खेल में प्रेरणा के सिद्धांत

एथलीट विभिन्न कारणों से शारीरिक गतिविधियों के लिए भूख से और एक टीम से संबंधित होने की खुशी के लिए प्रतियोगिता में भाग लेते हैं प्रत्येक स्थिति और खिलाड़ी के लिए सही प्रेरणा ढूंढकर कोच टीम के प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। विशिष्ट प्रेरक सिद्धांत मौजूद हैं जो बढ़ते ड्राइव और प्रदर्शन के लिए खेल के लिए मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं को लागू करते हैं।

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बाहरी प्रेरणा

बाहरी प्रेरणा प्रेरणा है जो बाहरी स्रोत से आती है उनमें से कुछ मूर्त है, जैसे वित्तीय या अन्य सामग्री पुरस्कार, जिनमें ट्राफियां या पदक शामिल हैं खेल के अन्य पहलुओं की कीमत पर भौतिकवाद पर भी ध्यान केंद्रित करने वाले एथलीटों के लिए मूर्त बाहरी प्रेरणा आदर्श नहीं है। अमूर्त बाहरी प्रेरणा में प्रशंसा, मान्यता और उपलब्धि शामिल है, जो अक्सर एथलीटों को प्रेरित करने के लिए पर्याप्त हो सकती है।

आंतरिक प्रेरणा

आंतरिक प्रेरणा एथलीट या खिलाड़ी के भीतर से आती है इसमें एक कौशल की दोहराव में चुनौतियों और आनंद पर काबू पाने की एक स्वाभाविक इच्छा शामिल है। ये कारक एथलीटों को याद कर सकते हैं कि वे एक निश्चित गेम में क्यों भाग लेते हैं - विशेष रूप से भीषण प्रथाओं के दौरान। आंतरिक प्रेरणा अक्सर सबसे अच्छा लक्ष्य की एक श्रृंखला के द्वारा समर्थित है, चाहे वे कौशल सेट बढ़ाए या प्रतियोगिता में जीतें हों

जीवन शक्ति का सिद्धांत

जीवन शक्ति का सिद्धांत यह बताता है कि जीवन शक्ति प्रदर्शन के लिए भविष्य की क्षमता को प्रभावित करती है। एक एथलीट के पास एक आधारभूत जीवन शक्ति होती है जिसके साथ काम करना होता है और उस बिंदु से दूर नहीं भटकता। क्रिया या प्रभाव उस जीवन शक्ति को प्रभावित करते हैं और या तो खिलाड़ी की आवश्यकताओं को पूरा करने या संतुष्ट करने के लिए उदाहरण के लिए, यदि कोई खिलाड़ी बाह्य रूप से प्रेरित है और प्रशंसा आगामी नहीं है, तो खिलाड़ी के जीवन शक्ति डूबता है और वह प्रेरणा खो देता है। इसी तरह, अगर कोई खिलाड़ी खेल को प्यार करता है और उसे जीतता रहता है, तो उसका आंतरिक सुख संतुष्ट हो जाता है, उसका जीवन शक्ति बढ़ता है और वह जारी रखने के लिए प्रेरित है

सैंडविच थ्योरी

सैंडविच सिद्धांत एथलीट्स को एक समान टीम के सदस्य के रूप में आनंद, अभिमान या समावेश की अपनी भावना को नष्ट किए बिना सुधार या सुधारने के लिए प्रेरित करता है। आप अपनी टीम को अपनी सकारात्मक योगदान के आधार पर इस सिद्धांत का उपयोग कर सकते हैं। जब आलोचना को तैयार करना, सैंडविच को सकारात्मक सुदृढीकरण के बीच की आवश्यकता ऐसा करने से एथलीटों को सुधार के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए प्रेरित किया जाता है क्योंकि उनके बड़े बाह्य या आंतरिक जरूरतें पूरी हो रही हैं।

अतिक्रमण

अमोटीवेशन तब होता है जब खिलाड़ियों को प्रेरणा की कमी होती है, जो कुछ कारणों से होता है। कभी-कभी, खिलाड़ी को क्षमता का कोई मतलब नहीं होता है और वास्तव में विश्वास नहीं करता कि वह जिस तरह से आवश्यक है, प्रदर्शन करने में सक्षम है। दूसरी बार, खिलाड़ी आवश्यक कार्यों और इच्छित परिणाम के बीच संबंध को समझ नहीं करता है।इन उदाहरणों में, प्रशिक्षकों और प्रशिक्षकों ने कौशल सेटों को ध्यानपूर्वक तैयार करके आत्मसम्मान का निर्माण कर सकते हैं। एक अन्य समाधान कंडीशनिंग एथलीट्स है कि यह समझने के लिए कि तकनीक में उनके सुधार से उनके समग्र प्रदर्शन या उनकी टीम को कैसे फायदा हो सकता है।