थायरॉयड की समस्याएं और दूरी चलाना

जबकि आपके पैरों और कार्डियोवस्कुलर सिस्टम स्पष्ट रूप से चलने की आपकी क्षमता में प्राथमिक योगदान हैं, शीर्ष स्थिति में होने पर आपके पूरे शरीर पर निर्भर होता है अंतःस्त्रावी प्रणाली। यह प्रणाली हार्मोन पैदा करने के लिए ज़िम्मेदार है, जिनमें से कई - विशेष रूप से इंसुलिन, टेस्टोस्टेरोन, ग्रोथ हार्मोन और थायराइड हार्मोन - चलने के दौरान आपको कैसा महसूस होता है और कैसा प्रदर्शन करता है आपके थायरॉयड के लिए गड़बड़ी आपके व्यायाम और समग्र कल्याण को बहुत प्रभावित कर सकती है।

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थायराइड क्या करता है

थायरॉयड आपकी गर्दन के सामने एक तितली के आकार का ग्रंथि है। यह हार्मोन का सक्रिय रूप तैयार करता है, जिसे थायरोक्सिन या टी 4 कहा जाता है, विकास, विकास और चयापचय से संबंधित प्रक्रियाओं में भाग लेता है। कोलोराडो राज्य विश्वविद्यालय के अनुसार, टी 4 शायद शरीर में हर प्रकार के सेल को प्रभावित करता है। उच्चतर टी 4 के स्तर में सभी मामलों में एक उच्च चयापचय दर - हृदय की दर में वृद्धि और वसा और कार्बोहाइड्रेट का अधिक से अधिक विघटन - और अधिक मानसिक सतर्कता से जुड़ा हुआ है। बेहद उच्च स्तर का परिणाम उत्सुक राज्यों में होता है।

हाइपरथायरायडिज्म और रनिंग

मेयोक्लिनिक के अनुसार कॉम, एक अति क्रियाशील थायरॉयड अचानक अस्पष्टीकृत वजन घटाने, एक तेज़ या अनियमित दिल की धड़कन, पसीना और मनोवैज्ञानिक उलझन जैसे कि घबराहट, नींद या चिड़चिड़ापन के रूप में चिह्नित होता है यदि आप एक दूरी धावक हैं, तो आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या बहुत पतली होने के आदी हैं, इसलिए आप इन लक्षणों को छोड़ने की तुलना में दूसरों की तुलना में अधिक संभावना ले सकते हैं। अक्सर, भौतिक लक्षण जैसे कि गिटार, या गले में गांठ, या आंखों के फैलाने वाले, मौजूद हैं। कब्र्स रोग हाइथथोरायडिज्म का एक बहुत ही सामान्य कारण है। यदि आपका वजन प्रशिक्षण या खाने की आदतों में कोई परिवर्तन नहीं होने के बावजूद गिर रहा है, तो अपने डॉक्टर को रक्त परीक्षण के लिए देखें।

हाइपोथायरायडिज्म और रनिंग

जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण हाइपरथायरायडिज्म के विपरीत हैं: आलसी, वजन, गर्म वातावरण और अवसाद में भी ठंडा लग रहा है। छोड़ दिया इलाज, समय के साथ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण हो सकता है एक नीरस थायराइड आमतौर पर एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया का परिणाम होता है। "रनिंग टाइम्स" पत्रिका के पीट मैगिल के मुताबिक, थायरॉयड की समस्याओं के परिवार के इतिहास के साथ धावक भारी तेज़ी से प्रशिक्षण के जरिए अपने स्वयं के थायरॉयड ग्रंथि पर एक ऑटोइम्यून हमले पैदा कर सकते हैं। दूरी के धावकों में अंत परिणाम प्रेरणा और प्रदर्शन में एक अनिवार्य गिरावट है

दीर्घकालिक आउटलुक

थायरॉयड समस्याओं का इलाज करने की चाबी उन्हें जल्दी से पहचानती है यह किया, उपचार सरल है और लक्षण राहत वस्तुतः तत्काल है एक अति क्रियाशील थायरॉयड सर्जरी या रेडियोधर्मी आयोडीन का उपयोग किया जाता है, जिसके बाद आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए टी 4 पूरक लेना होगा।हाइपोथायरायडिज्म को सिंथेटिक टी 4 के साथ भी इलाज किया जाता है, और इसे खुराक का अधिकार प्राप्त करने में समय लग सकता है। या तो किसी भी मामले में, आपका वजन और मनोदशा एक बार स्थिर है और आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, तो आपको किसी भी स्थायी परिणामों के बिना अपने चलने वाले दिन में वापस आने में सक्षम होना चाहिए।