ब्राजीलियाई ज्यू-जित्सू व्हाइट बेल्ट्स पर युक्तियां

यदि आप ब्राजीलियाई जिउ-जित्सू में अपने प्रथम श्रेणी में भाग ले रहे हैं, तो आप में दिखाया जा सकता है आरामदायक व्यायाम कपड़े जैसे पसीना पैंट और टी शर्ट की एक जोड़ी हालांकि, अगर आप कला में प्रशिक्षण जारी रखते हैं, तो आपको कला में शुरुआती के रूप में अपनी स्थिति को इंगित करने के लिए एक जी या प्रशिक्षण जैकेट और एक सफेद बेल्ट पहनना होगा।

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ब्राजीलियाई जिउ-जित्सू में बेल्ट रैंक

अधिकांश ब्राजीलियाई ज्यू-जित्सू विद्यालय बेल्ट रैंक का एक ही सेट का उपयोग करते हैं, हालांकि कुछ स्कूलों में बच्चों के लिए अलग-अलग रैंक हैं। सफेद बेल्ट से नीले रंग के बेल्ट में अग्रिम करने के लिए लगभग एक वर्ष लग जाता है। अन्य बेल्ट रैंक - बैंगनी, भूरा और काली - कमाने के लिए पांच साल तक लगते हैं, यद्यपि कभी-कभी उन्हें अपने प्रशिक्षण पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हुए कम से कम दो साल में अर्जित किया जा सकता है। लाल बेल्ट केवल कला के दादाजी द्वारा ही पहनाए जाते हैं

शिष्टाचार का महत्व

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सू में एक सफेद बेल्ट के रूप में, आपको समझने की सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक प्रशिक्षण के लिए उचित शिष्टाचार है। कभी भी अपने प्रशिक्षकों या अपने साथी छात्रों को अपमानजनक, चुनौतीपूर्ण या आक्रामक तरीके से व्यवहार न करें जब आप चटाई पर बाहर निकलते हैं और जब आप इसे छोड़ देते हैं तो धनुष अपने जूते को चटाई से दूर रखें "रोलिंग" या मुकाबला अभ्यास के दौरान, अपने प्रशिक्षण सहयोगी को मदद करने के लिए तैयार रहें, जब उसे सहायता की आवश्यकता होती है यदि आप किसी उच्च श्रेणी के व्यक्ति के रूप में गलती से अपने आप को मिलते हैं, तो यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि निम्न-स्थान वाले व्यक्ति को एक तरफ स्थानांतरित करना है। बहुत तीव्र होने या अपने प्रतिद्वंद्वी को चोट पहुंचाने की कोशिश न करें नियमों के एक समूह को याद रखने की कोशिश करने से ज़्यादा ज़रूरी है, ध्यान देना ही है। ध्यान दीजिए कि स्कूल के अन्य लोग अलग-अलग परिस्थितियों में खुद को कैसे पेश करते हैं - खासकर उच्च बेल्ट रैंक - और उनसे आपकी क्यू लेते हैं।

बेसिक तकनीकें

ब्राजीलियाई जिउ-जित्सू की सफेद बेल्ट के रूप में, आप मूल तकनीकों की बहुत छोटी सूची पर बहुत समय व्यतीत करेंगे। इनमें माउंटेड स्थिति से भागने की स्थिति है जहां आपके प्रतिद्वंद्वी आप के ऊपर हैं, रक्षक से गुजर रहा है या अपने प्रतिद्वंद्वी के पैरों के नियंत्रण से बाहर निकलने पर, जब आप उसके ऊपर होते हैं, साइड कंट्रोल स्थिति से एक को स्थानांतरित करते हैं, जहां आप बढ़ते हैं प्रतिद्वंद्वी, और एक बुनियादी जमा पकड़ो या दो यद्यपि यह सिर्फ एक छोटी सी तकनीकों है, इन मूलभूत कौशल पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है यदि आप अधिक बेरोजगार कौशल के लिए एक मजबूत नींव रखना चाहते हैं जो आप उच्च बेल्ट रैंकों में सीखेंगे।

रोलिंग

ब्राजीलियाई ज्यू-जित्सू में छिड़काव "रोलिंग" कहा जाता है। कई अन्य मार्शल आर्ट्स के विपरीत, एक ब्राजीलियाई ज्यू-जित्सू विद्यालय आपको अपने पहले दिन से एक सफेद बेल्ट के रूप में रोलिंग कर सकता है। इस प्रकार का मुकाबला जटिलता कौशल विकसित करने के लिए है।स्ट्राइक और किक्स की अनुमति नहीं है, न ही तकनीक जैसे एड़ी हुक जैसे गंभीर चोटें हो सकती हैं। यह महत्वपूर्ण है, जब सफेद बेल्ट स्तर पर चलना, धीरे धीरे जाना और अधीर न हो। ब्राजीलियाई जिउ-जित्सू के प्रतिपादक के रूप में अपनी तकनीकी कौशल का विकास करें और जब आप अपने प्रतिद्वंदी के पास प्रस्तुत कर रहे हैं, तब से "नल आउट" या सबमिट करने से डर नहींें, जिससे आप बच नहीं सकते