उष्णकटिबंधीय बीट और अनानास ठग पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- 1 एक ब्लेंडर में कच्चे बीट, बेबी स्पाइन, अनानास, शुद्ध नारियल पानी, सन बीज, अदरक की जड़ और बर्फ का संयोजन होता है। चिकनी जब तक उच्च पर मिश्रण। 2 शेरी कैस्टेलानो के फोटो और नुस्खा सौजन्य 3 * वांछित स्थिरता हासिल करने तक अधिक नारियल का पानी जोड़ें।
- 136 कैलरीज को प्रति सेवन करना
- रेपिपेस
- 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे
- कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- एवोकैडो कला कैसे करें कि Instagram के साथ पागल है
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
यह एक अप्रत्याशित संयोजन की तरह लग सकता है, लेकिन यह आपका नया होगा पसंदीदा।
तत्व
सेवा 1
- 1/2 कप बीट कच्चे
- 1/2 कप बेबी स्पाइनाक पत्तियां
- 1/2 कप अनानस, ताजा
- 1/2 कप शुद्ध नारियल पानी > 1/2 चम्मच गांजा बीज दिल
- 2 चम्मच ताज़ा अदरक की जड़
- 1 कप बर्फ
1 एक ब्लेंडर में कच्चे बीट, बेबी स्पाइन, अनानास, शुद्ध नारियल पानी, सन बीज, अदरक की जड़ और बर्फ का संयोजन होता है। चिकनी जब तक उच्च पर मिश्रण। 2 शेरी कैस्टेलानो के फोटो और नुस्खा सौजन्य 3 * वांछित स्थिरता हासिल करने तक अधिक नारियल का पानी जोड़ें।
पोषण संबंधी जानकारी136 कैलरीज को प्रति सेवन करना
आकार की सेवा: 1 चिकनी3 जी फैट
- 24g कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 3 जी | |
| 4% | संतृप्त वसा 0g |
| कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी < 0% | |
| सोडियम 88mg | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट 24 ग्राम | 11% |
| आहार फाइबर 4g | शुगर 16 जी |
| प्रोटीन 4 जी | |
| 2% | |
| * % दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
