एल-आर्गिनिन और गाउट के बीच क्या कनेक्शन है?

गठ एक ऐसी स्थिति है जो आपके जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। यह गठिया की स्थिति सबसे अधिक आपके बड़े पैर में बड़े संयुक्त को प्रभावित करती है, हालांकि दर्द और सूजन भी आपके पैरों, पैर, हाथों और हथियारों के अन्य जोड़ों में हो सकती है। गाउट के लक्षणों के विकास में आहार प्रमुख भूमिका निभाता है एल-आर्गिनिन युक्त खाद्य पदार्थ खाने से गाउट के हमले का खतरा बढ़ सकता है, खासकर यदि गठिया का यह रूप आपके परिवार में चलता है

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गाउट

गाउट का सबसे आम लक्षण एक ही संयुक्त में गंभीर दर्द का अचानक विकास है। इस तीव्र असुविधा के अलावा, प्रभावित संयुक्त गर्म लग सकता है और लाल और चमकदार दिखाई दे सकता है एक गाउट हमले के दौरान, आप लगभग 102 डिग्री एफ का बुखार चला सकते हैं। हालांकि, इस स्थिति को विकसित करने के लिए गाउट का एक पारिवारिक इतिहास सबसे अधिक प्रचलित जोखिम कारकों में से एक है, शराब पीने से, सर्जरी के दौर से गुजर, मेटाबोलिक सिंड्रोम होने के साथ-साथ पुरीन में उच्च भोजन खाने से, आपका जोखिम बढ़ सकता है

एल-आर्गिनिन

एल-एर्गिनिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जिसे आपको खाना स्रोतों या पूरक आहार से प्राप्त करना चाहिए। कुछ चिकित्सा शर्तों, जैसे कंजेस्टिव दिल विफलता, कोरोनरी धमनी की बीमारी, बूढ़ा मनोभ्रंश और सीधा होने के लायक़ रोग, दवाओं से एल-एर्गिनिन युक्त हो सकता है मेडलाइनप्लस के अनुसार, कुछ शोध से पता चलता है कि एल-आर्गिनिन मूत्राशय की सूजन, एनजाइना पेक्टर्स, एड्स के रोगियों में वजन घटाने और शिशुओं में पाचन तंत्र में सूजन के उपचार में प्रभावी हो सकता है। चयापचय के दौरान, आपका शरीर एल-आर्गिनिन को यूरिया में कनवर्ट करता है। यूरिया यूरिक एसिड के अग्रदूत है, जो कि गठिया के हमले के दौरान जोड़ों के आसपास क्रिस्टल के गठन को बढ़ावा देता है।

आहार

एल-आर्गिनिन के प्राकृतिक स्रोतों में शामिल हैं लाल मांस, जैसे बीफ़ और भेड़ के बच्चे, साथ ही साथ पोल्ट्री और मछली। डेयरी उत्पादों में एल-आर्जिन की मात्रा भिन्न होती है मांस प्यूरिन का एक समृद्ध स्रोत है, जो कि यूरिक एसिड के गठन को बढ़ावा देने वाले पदार्थ हैं। फलों, सब्जियों, जौ और जई की खपत में वृद्धि करते हुए कम लाल मांस खाने से आपके गाउट लक्षणों के जोखिम को कम करें।

सावधानियां

अपने जोड़ों में किसी भी असामान्य सूजन और दर्द के बारे में अपने डॉक्टर को बताएं, खासकर यदि आपको कभी भी गाउट का निदान नहीं किया गया है या इस रोग का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है अन्य स्थितियों, साथ ही चोटों के कारण, आपके जोड़ों में दर्द और सूजन के समान प्रकार के कारण हो सकते हैं। एल-आर्जिन गोटो, अन्य संभावित दुष्प्रभावों के साथ, जैसे कि सूजन, पेट दर्द, वायुमार्ग की सूजन और दस्त।