अदरक एली क्या अच्छा है?

जैसा कि नाम से पता चलता है, अदरक में हर्ब अदरक होता है, जिसमें औषधीय गुण हो सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर के मुताबिक, अदरक कई कारणों से परेशान पेट को राहत देने में मदद करता है। सदियों से इसका उपयोग ओस्टोआर्थराइटिस जैसे सूजन स्थितियों का इलाज करने के लिए किया गया है, हालांकि इस लाभ की पुष्टि के लिए अधिक नैदानिक ​​परीक्षण आवश्यक हैं। जिंजर एलई चीनी में उच्च है, हालांकि, इसने मॉडरेशन में इसका उपयोग किया।

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पाचन लाभ

यूएमएमसी के अनुसार, अदरक के उत्पाद मोतिनी बीमारी या कीमोथेरेपी से मतली को दूर करने में मदद कर सकते हैं। मेडलाइन प्लस विशेष रूप से सुबह बीमारी से मतली और उल्टी को कम करने के लिए अदरक सोडा पीने की सलाह देते हैं 2007 में "थाईलैंड के मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल" में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने गर्भवती महिलाओं में एंटी-मितली दवा dimenhydrinate के साथ अदरक कैप्सूल की तुलना की। नली का स्तर अदरक लेने वालों और दवा लेने वाले लोगों के समान दिखाई देता है, हालांकि अदरक समूह ने सात दिन के मुकदमे के पहले दो दिनों में अक्सर उल्टी की। अधिकांश औषधीय समूह ने उनींदापन का अनुभव किया था, जबकि अधिकांश अदरक समूह ने नहीं किया था।

अदरक सामग्री

अदरक की कई दुकान खरीदी वाले ब्रांडों में बहुत कम अदरक होते हैं, और ताजी जड़ी-बूटियों का उपयोग करने के समान स्वास्थ्य लाभ नहीं देते हैं। कुछ ब्रांड कृत्रिम रूप से सुगंधित होते हैं, और बिल्कुल अदरक नहीं होते हैं। खरीदने से पहले अपने शोध करें, या घर पर अपने खुद के अदरक की कंक्रीट पर विचार करें। आप स्टोव शीर्ष पर अदरक की चटनी काफी आसानी से कर सकते हैं, और फिर अदरक एल बनाने के लिए सोडा पानी जोड़ें।