मनुष्य का आदर्श वजन क्या है?

क्या निर्धारित करने के लिए मानक हाल के वर्षों में एक इंश्योरेंस कंपनियों के वजन के लिए ऊँचाई टेबल्स से बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) तालिकाओं में बीएमआई के साथ ऊँचाई और वजन को सहसंबंध रखने के लिए एक आदमी का आदर्श वजन बदल गया है।

दिन का वीडियो

बीएमआई, जो शरीर की मोटापा को मापता है, किलोग्राम में शरीर का वजन मीटर में ऊंचाई के वर्ग में विभाजित है, या डब्लूएच / एच स्क्वेर्ड है, रिपोर्ट "स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अनिवार्य है" "

आदर्श बीएमआई < राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े, और रक्त संस्थान के अनुसार, पुरुषों के बीच बीएमआई होना चाहिए। 5 और 25. यदि आपकी बीएमआई 18 से नीचे है तो आप वजन कम हैं। 5, अधिक वजन अगर 25 से 29 हो। 9 और मोटापे यदि यह 30 से ऊपर है।

एक आदमी जिसका वजन 182 पौंड होता है और 70 इंच लंबा है एक 25. 8 बीएमआई है। डब्लूएच / एच में द ओपन 82 है। 72, क्योंकि 1 किलो 2 के बराबर है। 2 एलबीएस।, और 2 को विभाजित किया जा सकता है। 2 से 182 के बराबर 82. 72. एच 1 है। 79 मीटर क्योंकि 1 मी बराबर 39. 4 इंच, और 39 को विभाजित करते हैं। 4 में 70 बराबर 1। 79. संख्या 82. 72 से विभाजित 1 79 स्क्वैश बराबर 25. 8.

बीएमआई कैलक्यूलेटर

रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्र एक चार्ट है जो पुरुषों को सूचित करता है कि उनका आदर्श वजन क्या है यदि उनके पास बीएमआई 18 और 5 के बीच है।

यदि आप ' फिर से 6 फुट आदमी हो, आपका आदर्श वजन 137 से 185 पौंड है। कोष्ठक में ऊंचाइयों के साथ पाउंड में अन्य आदर्श वजन, 101 से 135 (5-2), 104 से 140 (5-3), 108 से 145 (5-4), 111 से 150 (5-5), 114 से 155 (5-6), 117 से 160 (5-7), 121 से 165 (5-8), 125 से 170 (5-9), 12 9 से 175 (5-10), 133 से 180 (5-11)), 141 से 190 (6-1), 145 से 195 (6-2), 14 9 से 200 (6-3) और 153 से 205 (6-4)।

बीमा चार्ट

मानक वजन-के-ऊंची सारणी मेट्रोपॉलिटन लाइफ इंश्योरेंस कंपनी द्वारा विकसित की गई थी और अभी भी कई चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है यह तालिका दीर्घायु के आंकड़ों पर आधारित थी, हालांकि "द वेल एडल्ट" की रिपोर्ट है कि जो औसत वजन से 10 से 20 प्रतिशत कम वजन करते हैं, वे सबसे लंबे समय तक रहते हैं। "स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अनिवार्यता" बताते हैं कि स्वस्थ पुरुषों का वजन 5% से कम और चार्ट्स के मानकों से 20% अधिक है

वजन के लिए ऊँचाई संख्या

मेट्रोपॉलिटन लाइफ इंश्योरेंस चार्ट बताता है कि 6 फुट व्यक्ति का आदर्श वजन 148 से 158 पाउंड है यदि उसका फ्रेम छोटा है, 154 से 170 पाउंड अगर मध्यम और 164 से 184 पाउंड यह बड़ी है सभी नंबर 1 इंच की ऊँची एड़ी के जूते सहित कपड़े पहनने पर आधारित हैं।

मध्यम फंसाया पुरुषों के लिए पाउंड में अन्य आदर्श वजन, कोष्ठक में ऊंचाइयों के साथ 118 से 12 9 (5-2), 121 से 133 (5-3), 124 से 136 (5-4), 127 से 13 9 (5-5), 130 से 143 (5-6), 134 से 147 (5-7), 138 से 152 (5-8), 142 से 156 (5-9), 146 से 160 (5-10), 150 से 165 (5-11), 158 से 175 (6-1), 162 से 180 (6-2), 167 से 185 (6-3) और 172 से 1 9 0 (6-4)। अगर यह बड़ा है, तो उनके फ्रेम छोटा होने पर आदर्श वजन लगभग छह से 12 पाउंड कम हो जाते हैं, 10 से 14 पाउंड ज्यादा।

बॉडी फ्रेम

वजन के लिए ऊँचाई वाले तालिकाओं का उपयोग करने वाले लोग अक्सर सुनिश्चित नहीं हैं कि उनके शरीर के फ्रेम को कैसे वर्गीकृत किया जाए

दक्षिण कैरोलिना स्कूल ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार, आप अपने दूसरे हाथ की कलाई के आसपास अंगुलियों को लपेटकर अपने फ्रेम में से किसी एक को लपेटकर अपने फ्रेम आकार को निर्धारित कर सकते हैं। यदि आपकी अंगूठे और मध्य उंगली ओवरलैप हो, तो एक छोटी सी फ्रेम होती है, यदि वे छूते हैं, और एक बड़ी फ़्रेम अगर वे छूते नहीं हैं।