बच्चों के लिए एक सामान्य बीएमआई क्या है?

आज कई बच्चे एक अस्वस्थ वजन पर रहते हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केन्द्र (सीडीसी) के अनुसार, 2 से 5 वर्ष की उम्र के 12 प्रतिशत से अधिक बच्चे मोटापे होते हैं, जैसे कि 6 से 1 9 वर्ष की आयु के 17 प्रतिशत बच्चे हैं। मोटापा एक बच्चे की भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है अपने बच्चे की बीएमआई को समझना उसे स्वास्थ्य संबंधी विकारों से मुकाबला करने से रोकने में मदद कर सकता है।

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बीएमआई चार्टिंग और तुलना करना

बॉडी मास इंडेक्स, शरीर की वसा और संभावित वजन की समस्याओं का आकलन करने के लिए इस्तेमाल की गई ऊंचाई के संबंध में बच्चे के वजन की गणना है। यह संख्या अकेले बच्चों के लिए निदान नहीं है। बीएमआई की तुलना समान सेक्स और विकास चार्ट में उम्र के अन्य बच्चों को करने के लिए अपने बच्चे के वजन की एक तस्वीर पेश करने में मदद करता है। किसी बच्चे के विकास की सबसे अच्छी तस्वीर पाने के लिए, उसके विकास को कुछ समय के लिए चार्टर्ड करना होगा। एक बच्चे की उम्र के रूप में एक चिकनी वृद्धि की अवस्था स्वस्थ विकास को दर्शाती है।

अपने बच्चे की बीएमआई की गणना करना

अपने बच्चे की बीएमआई निर्धारित करने के लिए आपको इंच में उसकी ऊंचाई पाउंड में उसके वजन को विभाजित करने की आवश्यकता है। फिर इस नंबर को उसकी ऊंचाई से इंच में फिर से विभाजित करें। अंत में, इस नंबर को 703 तक गुणा करें। जवाब आपके बच्चे के बीएमआई को दर्शाता है। सीडीसी अनुशंसा करता है कि बीएमआई गणना को पूरा करने के बाद, इसकी तुलना आपके बच्चे की उम्र और लिंग के आधार पर बीएमआई प्रतिशत्य चार्ट से करें। एक स्वस्थ बीएमआई प्रतिशत्य 5 वीं प्रतिशतक और 85 वें प्रतिशतक के बीच स्थित है। इससे नीचे कुछ भी, आपके बच्चे को कम वजन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस पर प्रतिशतता आपके बच्चे को अधिक वजन या मोटे तौर पर वर्गीकृत करता है अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे के बीएमआई प्रतिशत्य स्वस्थ रेंज में नहीं आते हैं, तो आगे के मूल्यांकन के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करें।

नंबर को समझना

बीएमआई नंबरों के विभिन्न अर्थों और विभिन्न लिंगों के बच्चों के लिए अलग अर्थ हैं। 23 वर्ष की बीएमआई के साथ एक 10 वर्षीय लड़का को मोटापे के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जबकि एक बीएमआई के साथ 15 वर्षीय लड़का स्वस्थ है। इसलिए, बस बीएमआई की गणना से कोई विश्वसनीय परिणाम नहीं मिलता है बीएमआई को उम्र और लिंग वृद्धि चार्ट के साथ तुलना करना चाहिए। इन मतभेदों का कारण इस तथ्य में निहित है कि बच्चे उम्र के रूप में अधिक मांसपेशियों को विकसित करते हैं और लड़कों में लड़कियों की तुलना में अधिक मांसपेशियां होती हैं। लड़कों के लिए सामान्य बीएमआई 13 से है। 8-16। 8 साल की उम्र के लिए, 14. 2 से 1 9। 10 साल की उम्र के लिए, और 16. 5-23। 4 एक 15 साल के लिए सामान्य लड़की बीएमआई 13 में शामिल हैं। 6 से 16. 7 साल के लिए, 5 साल की उम्र के लिए, 14 से 1 9। 10 साल की उम्र के लिए 5, और 16 साल की उम्र के लिए 3 से 24।

रोग जोखिम को जानें

उच्च बीएमआई प्रतिशत्य होने से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए बच्चे के जोखिम को बढ़ाता है, जिसमें उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, अस्थमा, टाइप 2 मधुमेह और स्लीप एपनिया शामिल हैं। उच्च बीएमआई वाले बच्चे भी कम आत्मसम्मान, व्यवहारिक समस्याओं और अवसाद के विकास के लिए जोखिम में हैं।खाए गए खाद्य पदार्थों के प्रकार, भाग के आकार और शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देने से आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए नींव तय हो जाती है।

कम संख्या में ध्यान दें

कम बीएमआई नंबर की उपेक्षा न करें कम बीएमआई प्रतिशत्य स्वास्थ्य समस्याएं भी बता सकते हैं, जिनमें कुपोषण भी शामिल है, जिससे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली हो सकती है, वृद्धि दर कम हो सकती है, चोट का खतरा बढ़ सकता है और श्वसन समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।