गति अभ्यास के रेंज का उद्देश्य क्या है?

रोम व्यायाम, या गति अभ्यास, कंधे, घुटनों और कोहनी जैसे झुकने वाले जोड़ों में गति की पूरी रेंज को ठीक करने या बढ़ने में आपकी सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो लोग एक संयुक्त चोट से पीड़ित हैं, सर्जरी से गुजरते हैं, या आंदोलन के संबंध में अनुभव दर्द, रोम व्यायाम दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं, संयुक्त आस-पास के मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं, और आपको कम से कम असुविधा के साथ काम करने या दैनिक काम करने में सक्षम बना सकते हैं।

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गति व्यायाम की रेंज

विभिन्न प्रकार के गति अभ्यास विभिन्न रोगियों के लिए और अधिक प्रभावी होंगे। अपने जोड़ों के पूर्ण और सामान्य कार्य को विकसित करने के लक्ष्य के साथ, आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप सक्रिय रॉम अभ्यास, सक्रिय सहायता वाली रॉम अभ्यास, या निष्क्रिय रोम अभ्यास का उपयोग करें। संयुक्त सर्जरी के बाद गठिया, खेल-संबंधी चोटों या उपचार के साथ रहने वाले मरीजों की निष्क्रियता प्रक्रिया शुरू हो सकती है, जब वह अकेले व्यायाम नहीं कर पाता, तो सक्रिय सहायक रॉय अभ्यासों में शामिल हो जाएं जिसमें चिकित्सक या ट्रेनर की सहायता शामिल है, और अंत में सक्रिय रॉम के अभ्यास के रूप में वह ताकत लाभ और अकेले व्यायाम कर सकते हैं।

संधिशोथ का उपचार

आपके गठिया के लक्षणों की गंभीरता, निष्क्रिय, सक्रिय सहायता या सक्रिय रॉम व्यायाम के आधार पर आप उपचार प्रक्रिया शुरू करना अधिक उपयुक्त होगा। गति अभ्यास की रेंज आपको अपने स्वास्थ्य और दिन-प्रति-दिन के अनुभव को सुधारने में सहायता करनी चाहिए जिससे आपके तनाव में कोई दबाव न पड़े और अपने जोड़ों पर तनाव न हो। गठिया के साथ रहने वाले लोगों के लिए रॉम के अभ्यास में हड्डी की ताकत को बनाए रखने, जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना, ऊर्जा बढ़ाना, बेहतर और अधिक आरामदायक नींद, वजन नियंत्रण और सुधार के मूड शामिल हैं।

खेल चोट लगने की घटनाएं

खेल के दौरान घुटनों, कंधों और कोहनी सभी जोड़ों को सामान्य रूप से घायल होते हैं। उदाहरण के लिए, टेनिस खिलाड़ी और गोल्फर अक्सर कोहनी और कंधे के मुद्दों का अनुभव करते हैं, जबकि घुटने की चोटें अक्सर रावर, सॉकर खिलाड़ियों और बास्केटबॉल खिलाड़ियों के बीच एक मुद्दा होती हैं। इन उदाहरणों में रॉम का उद्देश्य तेज स्वास्थ्य और अधिक प्रभावी उपचार में सहायता करना है ताकि खिलाड़ियों को गति के पूर्ण सीमा के साथ अपने खेल में वापस कर सकें। निष्क्रिय रोम में अभ्यास के दौरान चिकित्सक कूल्हे और घुटने के बल व्यायाम के साथ दूसरों के बीच सहायता करेगा।

पोस्ट सर्जिकल हीलिंग

कंधों, घुटनों और कोहों की चोटों के लिए सर्जरी के बाद, रॉम के अभ्यास का उद्देश्य रोगी को पसंद के अपने खेल पर लौटने के लक्ष्य के साथ पूर्ण गति प्राप्त करने में सहायता करना है या रोज़मर्रा की गतिविधियों के प्रदर्शन के दौरान परेशानी के अपने अनुभव को कम करते हुए। यहां तक ​​कि सबसे सीमित गतिशीलता के साथ और निष्क्रिय रोम अभ्यास के साथ शुरू, कई मामलों में सक्रिय सहायता और सक्रिय रॉम अभ्यास का उपयोग करने वाली गति की पूरी रेंज तक सभी तरह का निर्माण करना संभव है।

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