Tonalin क्या है?

टोनलिन को, जिसे टोनलिन सीएलए भी कहा जाता है, एक आहार पूरक है जो वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, यह कॉग्निज न्यूट्रिशन एंड हेल्थ के विशेष लाइसेंस प्राप्त उत्पाद है, स्पेशलिस्ट कैमिस्ट्री कंपनी कॉोगिन समूह का एक डिविजन है। "सीएलए" प्रत्यय संयुग्मित लिनोलिक एसिड के लिए एक संक्षिप्त शब्द है यह एक ऐसा शब्द है जो आम तौर पर मांस और डेयरी उत्पादों जैसे मेमने, बीफ और दूध में पाए जाने वाले 28 स्वाभाविक रूप से होने वाली गैर-संतृप्त फैटी एसिड पर लागू होता है। Tonalin प्राकृतिक कुसुम तेल से ली गई है।

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इतिहास

सीएएल जैसे टोनलिन को पहली बार 1 9 7 9 में खोजा गया था, जब विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय से चिकित्सा शोधकर्ताओं ने बीजों के साथ इंजेक्ट किए गए चूहों में कम संख्या में ट्यूमर की खोज की थी एक मजबूत कैसरजन के संपर्क के अलावा, केवल कैसिनोजन के संपर्क में चूहों की तुलना में निकालें। यह 1987 तक नहीं था, हालांकि, कि दो अन्य शोधकर्ताओं के साथ माइकल परिजा ने सीआरए के रूप में कैंसररोधी की पहचान की।

उपयोग और मान्यता

2000 के मध्य तक, "अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" के प्रकाशनों ने रिपोर्ट प्रस्तुत की जिसमें सुझाव दिया गया कि हृदय रोग और सूजन का इलाज करने के लिए सीएलए का भी उपयोग किया जा सकता है। Tonalin सीएलए, हालांकि, विशेष रूप से शरीर के तथ्य को 10 प्रतिशत तक कम करने के लिए उपयोग किया जाता है। पूरक का मतलब दुबला शरीर द्रव्यमान को बनाए रखना है और इसे वसा प्राप्त करने से व्यक्ति को रोकना है। Tonalin या सीएलए - और इसके स्वास्थ्य लाभ - मुख्यधारा के ध्यान, विशेष रूप से "फिटनेस" पत्रिका, "मेनस स्वास्थ्य" पत्रिका और "रीडर डाइजेस्ट" जैसे प्रकाशनों से प्राप्त हुआ है।

खुराक और उपलब्धता

अनुशंसित टोनलिन सीएलए खुराक इष्टतम प्रभावशीलता के लिए प्रति दिन 3 ग्राम या तीन या चार कैप्सूल है। Tonalin वेबसाइट के मुताबिक, यह खुराक 4 गैलन आइसक्रीम या पूरे दूध, या प्रति दिन 7 पाउंड बीफ़ के बराबर होता है। Tonalin एक स्वस्थ आहार जिसमें फल, प्राकृतिक अनाज और सब्जियां शामिल हैं, और एक नियमित व्यायाम आहार के साथ प्रयोग के लिए है प्रकाशन के समय, टोनालिन 50 ब्रांडों में उपलब्ध है: स्वास्थ्य खाद्य या ब्लू बोनट, गुड 'एन' नैचुरल और ईएएस जैसे पोषण संबंधी कंपनियों से, लक्ष्य, वॉल-मार्ट और वाल्ग्रीन जैसे किराने और खुदरा स्टोर श्रृंखलाओं के लिए उपलब्ध है।

साइड इफेक्ट्स और संदेहवाद

टोनलाइन वेबसाइट ने पूरक को लेने से संभावित दुष्प्रभावों का उल्लेख नहीं किया है हालांकि, "संचलन" में प्रकाशित एक 2002 अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन रिपोर्ट से पता चलता है कि सीएलए का उपयोग करने वाले अधिकतर लोग इंसुलिन प्रतिरोध का विकास कर सकते हैं, जो बदले में मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। एक अन्य रिपोर्ट - इस बार, 2004 में "क्लिनिकल न्यूट्रिशन के अमेरिकन जर्नल" में प्रकाशित - सीएलए की प्रभावीता पूरी तरह से संदेह है अंत में, सीएनए के बारे में सामान्य सहमति, जैसे टोनलिन, यह है कि यह अधिक वजन वाले लोगों को सख्त पर्यवेक्षण के तहत इसका इस्तेमाल करना चाहिए।