सफ़ेद चाय जबकि गर्भवती

गर्भवती होने पर कई हर्बल चाय बंद हैं, लेकिन सादा रूप में सफेद चाय हर्बल चाय नहीं है गर्भावस्था के दौरान सफेद चाय छोटी मात्रा में सुरक्षित है, लेकिन अपने आहार को जोड़ने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करें। चाय में कैफीन और अन्य यौगिक शामिल हो सकते हैं जो संभावित रूप से आपके या आपके पोषित बच्चे के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

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व्हाइट चाय 101

सफेद चाय अपरिपक्व चाय के पत्तों से बनाई गई है जो कि खुद को सूखे नहीं छोड़ दी जाती है, जब तक कि काले रंग के रूप में गहरा चाय चाय कली से बनाई गई है जो पूरी तरह से खोले नहीं गए हैं, और प्रशांत महाविद्यालय ऑफ़ ओरिएंटल मेडिसिन के अनुसार, कुंडियों के बाहर पर आंखों से भरे रंग से आते हैं, जो सफेद हो जाते हैं और सूखना शुरू हो जाते हैं। इन कली के लिए शुरुआती फसल का समय यह भी सुनिश्चित करता है कि वे अपने एंटीऑक्सिडेंट बनाए रखते हैं, जो पदार्थ हैं जो आपको कुछ चिकित्सा शर्तों से बचा सकते हैं। इन स्वास्थ्य लाभों के कारण, सफेद चाय गर्भ में गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित हो सकती है, लेकिन इसे पीने से पहले अपने चिकित्सक की स्वीकृति प्राप्त करें।

कैफीन एक चिंता है

नियमित रूप से सफेद चाय में कैफीन होता है, जिसे आपको गर्भावस्था के दौरान सीमित करना चाहिए। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के मुताबिक, व्हाइट चाय सहित गैर-हर्बल चाय का एक कप कैफीन की 40 से 50 मिलीग्राम कैफीन के बीच होता है। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन का कहना है कि आपका अशुभ बच्चा कैफीन को जिस तरह से कर सकता है, उसका मेटाबोलाइज़ नहीं कर सकता, इसलिए आपके सेवन को सीमित करना सबसे अच्छा है कोई अनुशंसित सीमा नहीं है, हालांकि, कैफीन आपके लिए सुरक्षित है, यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। डिकैफ़िनेटेड सफेद चाय, प्रति कैफीन प्रति से कम 1 ग्राम सेवारत, एक विकल्प है यदि आप अपनी गर्भावस्था के आहार में कैफीन को शामिल नहीं कर सकते हैं या नहीं करना चाहते हैं।

गर्भावस्था के दौरान ईजीसीजी

सफेद चाय सहित कई चाय, एक यौगिक epigallocatechin 3-gallate, या EGCG कहा जाता है ईजीसीजी एक पॉलीफेनोल है जिसमें कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन यह "प्लंटा मेडिका" में प्रकाशित 2007 के लेख के अनुसार फोलिक एसिड सेवन को भी रोक सकता है। फोलिक एसिड बी विटामिन है जो जन्म के दोषों को रोकने में मदद करता है, गर्भावस्था के दौरान इसे आवश्यक बनाता है। फोलिक एसिड भी आपके शरीर को एक स्वस्थ गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए अतिरिक्त रक्त को बनाने में सक्षम बनाता है

यह सीधे ऊपर पीना

व्हाइट ट्रे में पॉलिफेनोल, पौधों के भोजन में यौगिक शामिल हैं, जो कि ऑक्सिडेविटी मेडिसिन और सेलुलर दीर्घायु में प्रकाशित एक 2009 के लेख के अनुसार, कुछ प्रकार के कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह और ऑस्टियोपोरोसिस को वार्ड में मदद कर सकते हैं। " एक कप चाय में लगभग 100 मिलीग्राम पॉलीफेनोल होते हैं, लेकिन आप फलों और सब्जियों से एक ही राशि प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर आपको सफेद चाय पीने के लिए आगे जाने देता है, तो हर्बल चाय के मिश्रण की बजाय सादा सफेद चाय का विकल्प चुनिए। बेबी केंद्र की वेबसाइट के अनुसार, कुछ हर्बल चाय, जैसे कि गुलाब, हिबिस्कस, यरो, चुभने वाली चिल्ली और ससाफ्राज, गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित नहीं हैं।इसलिए, हालांकि सफेद चाय आपके लिए सुरक्षित हो सकती है, सफेद चाय और उन अन्य जड़ी बूटियों का संयोजन नहीं है।