हॉकी से कलाई का दर्द
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- कलाई का दर्द
- अति प्रयोग और ओस्टियोआर्थराइटिस < अति प्रयोग और दोहरावदार तनाव, कभी-कभी दोहराए जाने वाली गति चोट भी कहा जाता है, हॉकी में कलाई के दर्द के सामान्य कारण होते हैं। हॉकी स्टिक का कोई भी प्रस्ताव हथियार और कलाई का उपयोग करता है दोहराया गति जोड़ों या यहां तक कि छोटे तनाव भंग के आसपास सूजन का कारण बनता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में हो सकते हैं जो एक गिरावट या दोहराव से घायल हो गए हैं; यह हड्डी समाप्त होने पर उपास्थि पर पहनने और आंसू के कारण होता है ओस्टियोआर्थराइटिस हॉकी में कलाई के दर्द का दूसरा स्रोत हो सकता है।
- कार्पल टनेल सिंड्रोम मध्य नास पर दबाव के कारण होता है, जो कलाई के किनारे पर एक मार्ग के माध्यम से चलती है जिसे कार्पल टनल कहा जाता है। गंग्लिनी कोशिकाएं नरम ऊतक अल्सर होती हैं जो आमतौर पर कलाई के शीर्ष पर होती हैं। कीनबॉक की बीमारी, कलाई में छोटे हड्डियों में से एक के साथ समझौता किए गए रक्त की आपूर्ति का परिणाम है। हालांकि इन स्थितियों में से कोई भी हॉकी खेलने के कारण होता है, एक हॉकी खिलाड़ी जिसने उन्हें खेलने के दौरान और बाद में दर्द का सामना करना पड़ेगा क्योंकि कलाई गति से दर्द खराब हो जाता है
- कलाई के बकरियां महत्वपूर्ण तनाव के अधीन हो सकती हैं। Tendonitis इसलिए होता है क्योंकि tendons में कोलेजन तंतुओं को अपनी क्षमता से परे भर दिया गया है ताकि वे ठीक हो सकें। रंध्र सूजन और दर्दनाक हो जाते हैं अगर उपचार के लिए बहुत कम समय की अनुमति दी जाती है, सूजन जारी होती है, और tendons अन्य सतहों का पालन करना शुरू करते हैं और फिर पतित करने के लिए
- "हॉकी एज न्यूज़लैटर" में लिखा गया है कि चोट के दर्द और उस तरह के व्यथा या प्रदर्शन दर्द के बीच अंतर है जो भारी अभ्यास या खेल के बाद होता है। समय की अवधि, इसमें सूजन शामिल हो सकता है, और यह बाकी या अन्य उपचार के लिए कम संवेदनशील हैयदि आपके पास कलाई का दर्द है जो हॉकी खेल या तीव्र अभ्यास सत्र के दो दिनों के भीतर नहीं जाता है, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें
हॉकी खिलाडी अपनी लाठी के साथ पक के साथ बड़े पैमाने पर अपनी कलाई का इस्तेमाल करते हैं। एक्सटोरेटोरियम वेबसाइट के अनुसार, एक कलाई का शॉट प्रति घंटे 80 मील प्रति घंटे तक की गति तक पहुंच सकता है। एक कलाई शॉट में ऊर्जा उत्पन्न होती है जब एक खिलाड़ी हॉकी स्टिक पर दबाव डालता है और फिर इसे कलाई के झटके से अचानक रिलीज करता है। इस प्रकार की शक्ति, जो एक हॉकी खेल और अभ्यास में बार-बार लागू होती है, कलाई का दर्द पैदा कर सकती है।
दिन का वीडियो
कलाई का दर्द
कलाई का दर्द अति प्रयोग, गठिया, कार्पल टनल सिंड्रोम, अल्सर, टेंडनिस, एक मस्तिष्क या फ्रैक्चर का लक्षण हो सकता है। पिछले दो अचानक चोट के परिणाम होने की अधिक संभावना है, और कारण स्पष्ट है। कलाई के दर्द के अन्य स्रोतों का निदान करना अधिक कठिन हो सकता है हॉकी खिलाड़ियों को ऐसी स्थिति में दर्द हो सकता है जैसे कि एक दर्दनाक कलाई क्योंकि वे "हॉली एज न्यूज़लैटर" के वसंत 2004 के मुद्दे के अनुसार "दर्द से खेलना" की प्रवृत्ति है। "
अति प्रयोग और ओस्टियोआर्थराइटिस < अति प्रयोग और दोहरावदार तनाव, कभी-कभी दोहराए जाने वाली गति चोट भी कहा जाता है, हॉकी में कलाई के दर्द के सामान्य कारण होते हैं। हॉकी स्टिक का कोई भी प्रस्ताव हथियार और कलाई का उपयोग करता है दोहराया गति जोड़ों या यहां तक कि छोटे तनाव भंग के आसपास सूजन का कारण बनता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों में हो सकते हैं जो एक गिरावट या दोहराव से घायल हो गए हैं; यह हड्डी समाप्त होने पर उपास्थि पर पहनने और आंसू के कारण होता है ओस्टियोआर्थराइटिस हॉकी में कलाई के दर्द का दूसरा स्रोत हो सकता है।
कलाई के दर्द के अन्य स्रोतकार्पल टनेल सिंड्रोम मध्य नास पर दबाव के कारण होता है, जो कलाई के किनारे पर एक मार्ग के माध्यम से चलती है जिसे कार्पल टनल कहा जाता है। गंग्लिनी कोशिकाएं नरम ऊतक अल्सर होती हैं जो आमतौर पर कलाई के शीर्ष पर होती हैं। कीनबॉक की बीमारी, कलाई में छोटे हड्डियों में से एक के साथ समझौता किए गए रक्त की आपूर्ति का परिणाम है। हालांकि इन स्थितियों में से कोई भी हॉकी खेलने के कारण होता है, एक हॉकी खिलाड़ी जिसने उन्हें खेलने के दौरान और बाद में दर्द का सामना करना पड़ेगा क्योंकि कलाई गति से दर्द खराब हो जाता है
टेन्डोनिटिस
कलाई के बकरियां महत्वपूर्ण तनाव के अधीन हो सकती हैं। Tendonitis इसलिए होता है क्योंकि tendons में कोलेजन तंतुओं को अपनी क्षमता से परे भर दिया गया है ताकि वे ठीक हो सकें। रंध्र सूजन और दर्दनाक हो जाते हैं अगर उपचार के लिए बहुत कम समय की अनुमति दी जाती है, सूजन जारी होती है, और tendons अन्य सतहों का पालन करना शुरू करते हैं और फिर पतित करने के लिए
विचार और चेतावनियाँ
