जस्ता और हार्ट पाल्पाइटेशन

ज़िंक एक आवश्यक खनिज है जो आपके शरीर द्वारा कई कार्यों के लिए छोटी मात्रा में जरूरी है। हालांकि इसकी प्रतिरक्षा बढ़ाने और घाव भरने वाले गुणों के लिए बेहतर जाना जाता है, जस्ता दिल की मांसपेशी में मौजूद है और हृदय समारोह को प्रभावित करने के तरीकों में कैल्शियम के साथ संपर्क करता है जो अच्छी तरह से समझ नहीं आते हैं। दिल की धड़कनना, या अनियमित दिल की धड़कन, जस्ता की कमी का एक स्वीकृत लक्षण नहीं हैं, हालांकि सामान्य मांसपेशियों के स्वर और कार्य को बनाए रखने के लिए खनिजों की आवश्यकता होती है। यदि आपको अनियमित दिल की धड़कन या रेसिंग लय का सामना करना पड़ रहा है जो कुछ मिनटों से अधिक समय तक चले जाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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ज़िंक

मजबूत प्रतिरोधक क्षमता, त्वरित घाव भरने, कोशिका विभाजन और विकास, शुक्राणु विकास, चयापचय, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण और क्षमता सहित कई कार्यों के लिए जिंक की जरूरत होती है ठीक से स्वाद और गंध करने के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के मुताबिक वयस्कों को उम्र और लिंग के आधार पर 8 से 13 मिलीग्राम जस्ता की आवश्यकता होती है। संयुक्त राज्य में जस्ता की कमी सामान्य नहीं माना जाता है, हालांकि मृदा की कमी, मैलाशोधन के मुद्दों, यकृत की बीमारी और शाकाहारी आहार सभी जस्ता पर्याप्त नहीं होने के लिए योगदान दे सकते हैं। जिंक की कमी शुरू में आपकी त्वचा, बाल और नाखून से संबंधित लक्षणों के रूप में प्रकट होती है, हालांकि यह आपके हृदय सहित कम प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया और अंग विफलता को शामिल करने के लिए प्रगति कर सकता है। दिल की धड़कनें कई कारणों सहित कई कारण हैं, लेकिन वे दिल की विफलता के शुरुआती लक्षणों का संकेत कर सकते हैं।

हार्ट पायपाइट्स

एक दिल का धड़कन एक उल्लेखनीय रूप से असामान्य दिल की धड़कन है जो कि बहुत तेज, बहुत धीमी या बहुत मजबूत है। सोचते हुए कि आपका दिल "एक हरा छोड़ दिया" अक्सर प्रायः आंतरिक चिकित्सा के "हैरिसन के सिद्धांतों के अनुसार, कई तरह के धब्बे के कारण होते हैं, जिनमें सामान्यतः विषमता, भय, चिंता के हमलों, तनाव और कैफीन, शराब और नशीले पदार्थों की अधिक मात्रा शामिल हैं। "क्रोनिक हार्ट पल्पाइटेशन भी थायरॉयड डिसफंक्शन या दिल की बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है, जैसे कि मित्राल स्टेनोसिस, एथेरोस्लेरोसिस और कन्जेस्टिव ह्रदय विफलता। गंभीर खनिज और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन दोनों कंकाल और हृदय की पेशी के संकुचन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। अगर आपकी धड़कनें लगातार होती हैं और पसीना, बेहोशी, लगातार सिरदर्द, सीने में दर्द या चक्कर शामिल हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें

जस्ता और हार्ट पाप्प्टेंशन

"कार्डियोवस्कुलर रिसर्च" के 2011 संस्करण में प्रकाशित चूहों पर एक तुर्की अध्ययन के अनुसार, जस्ता छोटी मात्रा में कार्डियक पेशी के भीतर मौजूद है; यह सेलुलर सिग्नलिंग के साथ शामिल है और कैल्शियम से संपर्क करता है, लेकिन कार्डियक फ़ंक्शन के संबंध में इसकी सटीक तंत्र के बारे में बहुत कम जानकारी है।जैसे, जस्ता का उपयोग हृदय के संकुचन के दौरान किया जाता है, लेकिन सूक्ष्म तरीके से जिन्हें अच्छी तरह से समझ नहीं आता है।

जस्ता स्रोत

जस्ता के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने के लिए, पूरक आहार का एकमात्र विकल्प नहीं होना चाहिए क्योंकि जस्ता स्वस्थ भोजन में काफी व्यापक है, हालांकि यह मात्रा मिट्टी की खनिज गुणवत्ता पर निर्भर होती है जिसमें वे उगाए जाते हैं। "अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन फुल फूड एंड पोषण गाइड" के अनुसार, जस्ता के अच्छे स्रोतों में बीफ़ जिगर, लाल मांस, कच्चे कस्तूरी, केकड़े, चोकर, मूंगफली, avocado, अनार, ब्लैकबेरी, केला और सबसे अधिक डेयरी उत्पादों शामिल हैं।