5-मिनट क्रैनबेरी चिकन सलाद स्लाइडर पकाने की विधि
विषयसूची:
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मीटर
- कुल
- 05 मीटर
कभी-कभी चिकन सलाद में फल या अंगूर शामिल हैं इस संस्करण के लिए आप पूरी तरह से बेर क्रैनबेरी सॉस को पूरे अनाज स्लाइडर रोल पर सिलेगा। फिर, आप हृदय-अनुकूल पिस्ता और सामान के साथ छिड़क लेंगे जिसमें रोटिसेंरी चिकन स्तन के साथ बनाया गया एक आसान होममेड चिकन सलाद होगा।
तत्व
सेवा 10
- 3 कप चिकन स्तन, स्किनलेस, रोसेसेरी भुना हुआ, 1 ऑउंस।
- 1/2 कप मेयोनेज़
- 3 मध्यम scallions
- 3/4 चम्मच रोज़गार, सूखे
- 10 स्लाइडर मिनी बन्स
- 3/4 कप पूरे बेरी क्रैनबेरी सॉस
- 1/4 कप भुना हुआ और नमकीन गोले पिस्ता
दिशाएं
1 मध्यम कटोरे में, चिकन, मेयोनेज़, स्कैलियां, और दौनी (या तारगोन) को मिलाएं। नमक और काली मिर्च स्वाद के साथ अच्छी तरह से मौसम। 2 रोल को विभाजित करें। क्रैनबेरी सॉस, पिस्ता (या कटा हुआ कटा हुआ बादाम), और चिकन सलाद के साथ सामग्री। 3 पार्टी में शामिल होने के लिए, यदि वांछित है 4 नोट: 5 यदि स्लाइडर रोल ढूंढने में असमर्थ हैं, मिनी राई या पंपरनिकल ब्रेड स्लाइस में सेवा करें 6 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
301 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 स्लाइडर
- 14g फैट
- 22g कार्बोस्ड
- 23 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 14 जी | 20% |
| संतृप्त फैट 1 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 64 एमजी | 21% |
| सोडियम 458 एमजी | 1 9 99> कार्बोहाइड्रेट 22 जी |
| 10% | आहार फाइबर 2 जी |
| शुगर 8g | |
| प्रोटीन 23 जी | |
| 15% | * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है |
