5 मिनट की ग्नकची अल्ला चक्का रेसिपी
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 12
- 1 उबाल लें (ताजा या स्थिर) निर्देशों के अनुसार, या लगभग 2 3 मिनट। 2 1 1/2-quart माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में डालें और स्थानांतरित करें। टमाटर, जैतून का तेल, लहसुन, और नमक जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल। 3 शांत करने के लिए तैयार होने तक, थोड़ा ढंककर कवर करें, और ठंडा करें। 4 उजागर और 1/4 कप ठंडे पानी में हलचल। निर्बाध चर्मपत्र कागज के साथ कवर। 5 2 से 3 मिनट के लिए हाइवे पर माइक्रोवेव, या सिर्फ जब तक gnocchi गर्म है (नोट: माइक्रोवेव खाना पकाने के समय भिन्न होते हैं।) 6 बोक्केनसिनी (ताजे मोज़ेरेला गेंदों) और तुलसी के साथ छिड़के। 7 साइड डिश के रूप में 12 या एक मुख्य डिश के रूप में 6 में कार्य करता है 8 नोट: 9 वैकल्पिक रूप से, एक सुपरफास्ट फिक्स के लिए, द्रुतशीतन, माइक्रोवेविंग और 1/4 कप ठंडे पानी छोड़ दें; चरण 1 के अंत में बोक्केनसिनी और तुलसी को ग्नोच्ची मिश्रण के साथ टॉस करना; तत्काल सेवा। 10 पीसी: जैकी न्यूजेंट
- 244 कैलोरीज़ प्रति सेवा
- 8g फैट
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- उपाहार
- उपायों
- उपायों के साथ मनाया जाता है
- रिसाइश
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 05 मीटर
- कुल
- 10 मीटर
पास्ता अल्ला चक्का एक ताजी टमाटर के साथ बनाया गया एक आकर्षक इतालवी पास्ता डिश है, तुलसी, मोज़ेरेला, लहसुन और जैतून का तेल। इस नुस्खा में आप गनोची (जो सभी तीन मिनट लगते हैं!) उबालेंगे, तो इसे निकालें और आधा चेरी टमाटर, बोकेंन्सी (ताजा मोज़ेरेला गेंदों), कीमा बनाया हुआ लहसुन, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ताजा तुलसी के पत्तों और समुद्री नमक के साथ टॉस करें । या आप इसे पहले से ज्यादा कर सकते हैं, सर्द और फिर से गरम कर सकते हैं।
तत्व
सेवा 12
- 2 पौंड ग्नोच्ची, आलू < 2 कप चेरी टमाटर
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, अतिरिक्त वर्जिन
- 2 लौंग लहसुन
- 3 / 4 चम्मच सागर नमक
- 1/4 कप ठंडे पानी
- 8 औंस बोक्केनसिनी
- 20 ताजा तुलसी पत्तियां
- दिशाएं
1 उबाल लें (ताजा या स्थिर) निर्देशों के अनुसार, या लगभग 2 3 मिनट। 2 1 1/2-quart माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में डालें और स्थानांतरित करें। टमाटर, जैतून का तेल, लहसुन, और नमक जोड़ें और अच्छी तरह से हलचल। 3 शांत करने के लिए तैयार होने तक, थोड़ा ढंककर कवर करें, और ठंडा करें। 4 उजागर और 1/4 कप ठंडे पानी में हलचल। निर्बाध चर्मपत्र कागज के साथ कवर। 5 2 से 3 मिनट के लिए हाइवे पर माइक्रोवेव, या सिर्फ जब तक gnocchi गर्म है (नोट: माइक्रोवेव खाना पकाने के समय भिन्न होते हैं।) 6 बोक्केनसिनी (ताजे मोज़ेरेला गेंदों) और तुलसी के साथ छिड़के। 7 साइड डिश के रूप में 12 या एक मुख्य डिश के रूप में 6 में कार्य करता है 8 नोट: 9 वैकल्पिक रूप से, एक सुपरफास्ट फिक्स के लिए, द्रुतशीतन, माइक्रोवेविंग और 1/4 कप ठंडे पानी छोड़ दें; चरण 1 के अंत में बोक्केनसिनी और तुलसी को ग्नोच्ची मिश्रण के साथ टॉस करना; तत्काल सेवा। 10 पीसी: जैकी न्यूजेंट
पोषण सूचना244 कैलोरीज़ प्रति सेवा
आकार की सेवा: 3/4 कप8g फैट
- 37 जी कार्ब्स
- 5 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 8g | |
| 12% | संतृप्त वसा 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 20 एमजी | |
| 6% | सोडियम 795 एमजी |
| 33% | कार्बोहाइड्रेट 37 जी < 18% |
| आहार फाइबर 3 जी | शुगर 2g < प्रोटीन 5g |
| 3% | |
| *% दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
