एक संवेदनशील पेट के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन

संयुक्त राज्य में लाखों लोगों ने सर्दी, फ्लू, बीमारियों को दूर करने और उनके समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए विटामिन और खनिज की आपूर्ति की है। कुछ खुराक, विशेषकर कैल्शियम, लौह और उच्च खुराक में विटामिन सी, पेट में परेशान, गैस और दस्त को जन्म दे सकता है। आहार पूरक होने पर संवेदनशील पेट के साथ व्यक्ति पाचन की परेशानी का अनुभव करने के लिए अधिक उपयुक्त हो सकता है। सौभाग्य से, वहाँ विटामिन विशेष रूप से एक स्पर्श पेट के साथ व्यक्तियों के लिए बनाई गई हैं।

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इंद्रधनुष प्रकाश विटामिन

रेनबो लाइट के मेकर्स का कहना है कि खाद्य-आधारित विटामिन का यह ब्रांड आसानी से परेशान पेट वाले लोगों के लिए आदर्श है। विटामिन निर्माताओं के अनुसार, पाचन एंजाइमों, वनस्पति विज्ञान और प्रोबायोटिक्स जो कि उसके विटामिन में निहित हैं उन्हें पेट पर हल्का बनाते हैं। प्रोबायोटिक्स बहुत ही वांछनीय बैक्टीरिया हैं जैसे आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से पाए गए हैं। मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञों का कहना है कि प्रोबायोटिक्स दस्त और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का इलाज कर सकते हैं।

डॉक्टर की पसंद संवेदनशील पेट विटामिन के निर्माताओं के मुताबिक, इसके उत्पादों को जठरांत्र संबंधी असुविधा को कम करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है जो पोषक तत्वों की खुराक लेने के दौरान हो सकते हैं। डॉक्टरों का विकल्प फार्मूला विटामिन और खनिजों के अवशोषण को बढ़ाता है।

तरल विटामिन

तरल विटामिन को गोलियों या कैप्सूल की तुलना में पेट पर नरम होने के रूप में पदोन्नत किया जाता है। सक्रिय तरल कल्याण के अनुसार, तरल रूप में विटामिन शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। एनवा का खिंचाव एक तरल मल्टीविटामिन का एक उदाहरण है।

धीमी गति से लौह पूरक आहार

लोहे की खुराक पेट में परेशान होने के कारण जाने जाते हैं यदि आपको गर्भावस्था के दौरान या एनीमिया का इलाज करने के लिए लोहे की गोलियां लेनी हों, तो अमेरिकन अकेडमी ऑफ फ़ैमिली फिजिशियंस ने रिपोर्ट की कि अगर आप भोजन के साथ की गोलियां लेते हैं तो आप पेट में परेशानी कम कर सकते हैं स्लो-रिलीज लोहा उत्पाद, जैसे स्लो-फे और जीएनसी ए-ज़ेड रिलीज आयरन, पेट की असुविधा को कम करने में भी मदद कर सकती हैं।