क्या अल्सर को परेशान कर सकते हैं?

एक अल्सर घुटकी, पेट या ग्रहणी के अस्तर पर एक खुराक दर्ददायक कष्ट है। हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया अल्सर का सबसे आम कारण है अन्य कारणों में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दर्द दवाओं और संक्षारक पदार्थों के घूस के नियमित उपयोग शामिल हैं। जोरदार पेट के अभ्यास मौजूदा अल्सर को परेशान कर सकते हैं। शारीरिक गतिविधि के किसी नए रूप में भाग लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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पेट का व्यायाम

पेट की मांसपेशियों को कसने के लिए पेटी और सीट-अप जैसे पेट की आदतों का उपयोग किया जाता है इन अभ्यासों में अंतर-पेट का दबाव बढ़ जाता है, जो अल्सर के नाराज़गी और अन्य लक्षणों को खराब कर सकता है। जोरदार पेट के व्यायाम से पेट की दीवार के माध्यम से वर्तमान अल्सर छिद्र हो सकता है। यदि आप पेट के अभ्यास में संलग्न होने के बाद अचानक गंभीर पेट दर्द का अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान प्राप्त करें

सुरक्षित व्यायाम

अल्सर को आपको नियमित शारीरिक व्यायाम में शामिल होने से रोकना नहीं चाहिए। "वेस्टर्न जर्नल ऑफ मेडिसिन" में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नियमित शारीरिक व्यायाम अल्सर को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य व्यायाम भी अल्सर को जटिल बनने से रोकता है चलने, साइकिल चलाना, तैराकी, साइकिल चलाना और जॉगिंग जैसे शारीरिक व्यायाम में भाग लें व्यायाम से बचें जो पेट क्षेत्र में तनाव लाते हैं

उपचार

अल्सर को आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं और एसिड-कम करने वाली दवाओं के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। अगर आपके पास हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण होता है, तो आपका चिकित्सक सिडर्स सिनाई के अनुसार, एंटीबायोटिक दवाओं और एसिड-रेड ड्रग्स ड्रग्स को एक से दो सप्ताह के लिए सुझाएगा। उपचार के दौरान, उन पदार्थों से बचें जो अल्सर को बढ़ाते हैं। इसमें शराब, तम्बाकू और धूम्रपान शामिल हैं यदि अल्सर से होने वाली जटिलताओं को खून बह रहा है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है

लक्षण

अल्सर अक्सर गड़बड़ी का कारण होता है, जो आपकी छाती के बीच छाती क्षेत्र में महसूस किया जाता है। अन्य लक्षणों में पेट की कोमलता, भूख की हानि, मतली, उल्टी, गैस, सूजन और झुकाव शामिल हैं जब आपके अल्सर गंभीर हो जाते हैं, तो आप केशार सिनाई के अनुसार, अंधेरा या काले मल का अनुभव कर सकते हैं, खून को उल्टी करना और अनजाने वजन घटाना पड़ सकता है। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करें।