जब शीत तुर्की जा रहे लक्षण

शीतकालीन टर्की वाले धूम्रपान करने वालों को शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से निकालने के लक्षणों से गुज़रना होगा शरीर को निकोटीन की नियमित खुराक के लिए उपयोग किया जाता है और जब आप अचानक आदत छोड़ देते हैं पूर्व धूम्रपान करने वाला चिंता, निराशा और अधीरता से ग्रस्त हो सकता है यह एक प्रमुख कारण है कि बहुत से लोग वापस धूम्रपान करने के लिए जाते हैं अंतिम सिगरेट के कुछ घंटों के बाद, निकासी के लक्षण शुरू हो सकते हैं। यह कुछ शक्ति और दृढ़ संकल्प लेता है, लेकिन लक्षण कुछ दिनों तक रहता है, और प्रत्येक दिन व्यक्ति सिगरेट से दूर रहने में मदद करता है।

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Cravings

जब आप बाहर निकलते हैं, या विशेष रूप से निकोटीन के लिए सिगरेट की एक तीव्र लालसा होती है, जो लत का कारण बनती है नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, आपके शरीर को हर दिन निगलना करने के लिए कितने सिगरेट का उपयोग किया जाता है, इसके आधार पर लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं। अधिक सिगरेट आप अपने cravings और वापसी के लक्षणों को मजबूत कर रहे थे।

एकाग्रता

तनाव और सिरदर्द अक्सर निकोटीन या नशीली दवाओं की अचानक अनुपस्थिति के साथ होते हैं। जो लोग अचानक ठंडे टर्की छोड़ने में कठिनाई को ध्यान में रखते हैं और अक्सर चिड़चिड़ापन से पीड़ित हो सकते हैं अचानक सिगरेट छोड़ने से चक्कर आ सकता है जो आखिरी सिगरेट के बाद 1 से 2 दिनों तक रह सकता है, अमेरिकन कैंसर सोसायटी (एसीएस) नोट्स यह एक और लक्षण है जो लोगों को चिंता कर सकता है, लेकिन यह एक और लक्षण है जो शीघ्र ही दूर जाएगा।

नींद विकार

ठंडा टर्की जाने पर अनिद्रा आमतौर पर एक बड़ी बाधा है धूम्रपान छोड़ने वाले लोगों में नींद की समस्याएं आम होती हैं लोग सोते या सोते रहने में परेशानी पैदा कर सकते हैं। वे बुरे सपने या बुरे सपने देख सकते हैं।

उदासी

अवसाद भी अंदर सेट हो सकता है। जब कोई धूम्रपान करने वाला सिगरेट देता है, तो वह करीबी दोस्त खो रहा है। धुम्रपान करने वाला धूम्रपान इतने लंबे समय तक रहा है वह समस्याओं, बोरियत और अन्य असुविधाओं से निपटने के लिए उस पर निर्भर था। यह पुराने दोस्त को देखने के लिए दुखी है

शारीरिक असुविधा

अन्य असहज लक्षणों में एसीएस के अनुसार कब्ज, गैस, खाँसी, शुष्क मुँह, गले में खराश, नाक ड्रिप और सीने में जकड़न शामिल हो सकते हैं। निकोटीन के पत्ते होने पर शरीर कई भौतिक बदलावों के माध्यम से चल रहा है। धूम्रपान करने वालों को इन लक्षणों से भी डर लगता है, लेकिन उन्हें याद रखना चाहिए कि यह केवल प्राकृतिक परिवर्तन हैं जो 2 या 3 दिनों में चले जाएँगे।

ड्रग्स के लिए ठंडे तुर्की

सिगरेट देने वाले लोगों की चिंता करने के लिए कोई गंभीर शारीरिक समस्या नहीं है, लेकिन जो लोग दवाओं या शराब छोड़ना चाहते हैं, वे करते हैं। उनके लक्षण हैं जिनमें मतली, उल्टी, ठंड लगना, पसीना, मांसपेशियों में दर्द और दर्द और अन्य समस्याएं शामिल हो सकती हैं। गंभीर शराब और नशीली दवाओं के व्यसन वाले लोग को विषाक्तता प्रक्रिया के माध्यम से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।इससे सहायता के साथ व्यक्ति को सहायता मिलेगी और शारीरिक लक्षणों की निगरानी भी करनी चाहिए ताकि बहुत ज्यादा आसान और सुरक्षित हो सके।