क्या मैं कम-लिंग वाले प्लैसेन्टा के साथ व्यायाम कर सकता हूँ?

गर्भावस्था के प्रारंभ में आपके बच्चे के नाल आपके गर्भाशय के अंदर से सम्मिलित हो जाते हैं। चूंकि गर्भाशय बढ़ता है, प्लेसेन्टा अटैचमेंट साइट आम तौर पर गर्भाशय ग्रीवा से दूर जाती है, या गर्भाशय को खोलती है, और गर्भाशय के शीर्ष, या फूनुस की ओर जाती है। हालांकि, अगर आपका गर्भ में गर्भावना के करीब है, तो आपको गर्भावस्था की जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। आपको गर्भावस्था में अपने व्यायाम योजनाओं के बारे में अपने चिकित्सक या दाई से परामर्श करना चाहिए। आपको गर्भावस्था के दौरान व्यायाम पर रोक लगाने की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि आपके पास निचले स्तव के नाक के होते हैं

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प्लैसिंटास

आपका नाल एक अद्भुत अंग है जो ऑक्सीजन, पोषक तत्वों और द्रवों को आपके शरीर से आपके बच्चे से यात्रा करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, आपका नाल अपने बच्चे के शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को हटा देता है आपका नाल अपने बच्चे की जीवन रेखा को पूरा करता है आपका नाल आपके गर्भाशय के अंदर से सुरक्षित रूप से जोड़ता है आपकी गर्भावस्था के पहले छमाही में, आपका गर्भाशय छोटा होता है, और आपका नाल आपके गर्भाशय ग्रीवा के करीब स्थित हो सकता है। जैसे कि आपका गर्भाशय बढ़ता है और फैलता है, आपका नाल आमतौर पर आपके गर्भाशय ग्रीवा से निकल जाता है।

कम झूठ बोलने वाले प्लैसिंटा

एक निचला हुआ प्लेसेंटा गर्भाशय ग्रीवा के करीब स्थित है, लेकिन गर्भाशय ग्रीवा के उद्घाटन को बिल्कुल भी शामिल नहीं किया गया है। एक अल्ट्रासाउंड आपको बता सकता है कि आपके पास निचले स्तव के प्लेसेंटा हैं और यदि ऐसा है, तो आपके नाल के किनारे से आपके गर्भाशय ग्रीवा तक की दूरी। यह दूरी सेंटीमीटर में मापा जाता है और आपको सटीक माप प्राप्त करने के लिए योनि अल्ट्रासाउंड भी हो सकता है। आपके और आपके बच्चे के लिए निचले हुए प्लेसेन्टा का खतरा कई कारणों पर निर्भर करता है, जिसमें आपके गर्भाशय ग्रीवा से नाक के किनारे की दूरी और आपकी गर्भावस्था में कितनी दूर है।

व्यायाम करना

व्यायाम अधिकांश महिलाओं के लिए एक स्वस्थ गर्भावस्था का एक महत्वपूर्ण अंग है दुर्भाग्य से, यदि आपके पास निचले स्तर के प्लेसेंटा है, तो आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको चेतावनी दे सकता है कि आप नाक के स्थान के आधार पर व्यायाम को सीमित या उससे बचना चाहते हैं और आपकी गर्भावस्था में कितनी दूर है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी गर्भावस्था के प्रारंभिक दौर में हैं और आपके गर्भाशय ग्रीवा से कई सेंटीमीटर दूर हैं, तो आपको प्रकाश व्यायाम में चलने या संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है, क्योंकि आपके गर्भधारण की प्रगति के कारण संवहनी बढ़त गर्भाशय से दूर स्थानांतरित हो जाएगी। हालांकि, यदि आप अपने तीसरे त्रैमासिक में हैं और आपके पेटीसेंटा आपके गर्भाशय ग्रीवा से सिर्फ एक आधा सेंटीमीटर दूर है, तो आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप व्यायाम से बचें।

सावधानियां