क्या मैं पेट की बग के लिए ठंडे सफ़ेद अदरक का शराब पीता हूँ?

ग्रीक चिकित्सक डाइसकोरिड्स के दिनों से कम से कम अस्वस्थ पेट के उपचार के लिए अदरक की वकालत की गई है। जिंजर एली मक्खियों और उल्टी के लिए एक आम घर उपाय है और अक्सर भोजन के जहर, गैस्ट्रोएन्टेरिटिसिस, सुबह की बीमारी या किमोथेरेपी की जटिलताओं से पीड़ित लोगों के बिस्तर पर देखा जाता है। बहुत से लोग पेट को सुखदायक पाते हैं और अपने तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने का एक आसान तरीका पाते हैं। कई डॉक्टर भी सहमत होते हैं - लेकिन सावधानियों के साथ

दिन का वीडियो

अदरक

न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के मेडिकल सेंटर के एक निवासी डॉक्टर चौ चे के अनुसार, अदरक की जड़ में पाए जाने वाले जिन्गोरोल जठरांत्र की मांसपेशियों के आंदोलन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं, उल्टी की वजह से ऊपर की ओर गति को रोकते हुए नीचे की तरफ गति को बनाए रखने में मदद करता है। Galanolactose भी तंत्रिका पथों को अवरुद्ध कर सकता है जो मस्तिष्क में एमीटिक केंद्र को ट्रिगर करता है और पेट में परेशान करने वाले मुक्त कणों को निष्क्रिय करने के द्वारा उल्टी कर सकता है। हालांकि, उल्टी को कम करने में अदरक की प्रभावशीलता पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम निकाल दिए हैं। "इंटरनेशनल जर्नल ऑफ गनेकोलॉजिकल कैनर" के 2004 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन में, अदरक एक एंटी-एम्ेटिक के रूप में सफल रहा। हालांकि, "कैंसर में सहायक देखभाल" के 2009 के एक अंक में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन के अनुसार, अदरक ने एंटीमैटिक के साथ लेते समय कोई महत्वपूर्ण सुधार नहीं किया। अदरक के प्रभाव के बावजूद, सबसे अदरक की आलू में बहुत कम या कोई अदरक नहीं होता है। हालांकि, एल आसानी से पचने योग्य है, जो इसे एक सुखद पेय बनाता है जो नीचे रहने की संभावना है।

कार्बोनेशन

स्वास्थ्य मार्गदर्शन के अनुसार कॉम, कार्बोनेटेड पेय पेट में बने गैस के बुलबुले का कारण बन सकता है, जो इससे परेशान पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है। इस कारण से, आपको कभी भी अदरक की हड्डी को सीधे बाहर से नहीं भरना चाहिए। फ़िलिस्ती गायब हो जाने तक इसे हमेशा कमरे के तापमान पर बैठने की अनुमति दें। हवा में कार्बन डाइऑक्साइड को रिलीज करने के लिए आप इसे एक गिलास से एक और कई बार डाल सकते हैं। जब पेय "फ्लैट" का स्वाद लेता है, तो यह उपभोग करने के लिए सुरक्षित होता है।

शीतल पेय

बहुत ठंडा तरल पदार्थ पाचन तंत्र को झटका लगा सकते हैं और परेशान पेट के लिए एक अच्छा इलाज नहीं है। इससे पहले कि आप इसे पीने से पहले अदरक को कमरे के तापमान पर आने दें। इसके अलावा अपने पेय में बर्फ जोड़ने से बचें यदि आप रेफ्रिजरेटर के बजाय एक शेल्फ पर कुछ डिब्बे स्टोर करते हैं, तो जब आप इसे चाहते हैं तो लगभग तुरंत पीने के लिए तैयार रहेंगे।

कब और कैसे पीना

मिशिगन विश्वविद्यालय ने सिफारिश की है कि आप अदरक या अन्य तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, जब तक आपके उल्टी के कई घंटों तक नहीं। यदि उल्टी धीमा या कम हो जाती है, तो पहले आपको पानी की घूंटों की कोशिश करें जब तक कि आप यह नहीं देखते कि यह नीचे रह जाएगा।इसके बाद, आप अदरक से स्नातक हो सकते हैं। धीरे-धीरे अपने पेट से अधिक वजन से बचने के लिए इसे घूंटें। बार-बार छोटी सी चीजें कम लंबी पेय से ज्यादा प्रभावी होती हैं। अपनी प्यास पर अकेले भरोसा मत करो कि आप कितनी बार पीएंगे, लेकिन अगर एल के विचार, स्वाद या गंध ने आपकी मतली बढ़ जाती है, तो बाद में प्रतीक्षा करें। हालांकि, इसे बनाए रखने के बाद, अपने तरल पदार्थ को फिर से भरने के लिए हर 20 से 30 मिनट में एक सीप लें