क्या कैफीन स्तन दूध आपूर्ति को घटाता है?

क्योंकि आप शायद सावधान रहें गर्भावस्था के दौरान आहार को अपने भ्रूण को किसी भी चीज को नुकसान पहुंचाने से बचने से बचने के लिए, आप सोच सकते हैं कि स्तनपान कराने के दौरान आपको सतही सतर्कता बनाए रखना चाहिए। कॉफी और चाय के प्रशंसकों के लिए धन्यवाद, स्तनपान कराने के दौरान कैफीन का उपयोग दूध की आपूर्ति में कमी नहीं होता है, हालांकि बहुत अधिक कैफीन पीने से कुछ शिशुओं पर असर पड़ सकता है।

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स्तनपान

स्तनधारियों की भेदभाव, एकजुट विशेषता - जानवरों की एक श्रेणी जिसमें मानव शामिल हैं - यह है कि वे सभी अपने बच्चों को खिलाने के लिए दूध का उत्पादन करते हैं। सभी स्तनधारियों की तरह, आपके स्तनों को जन्म देने के बाद आपके स्तन दूध पैदा करने लगते हैं, और आपके दूध की मात्रा आपके आहार की गुणवत्ता से प्रभावित होती है कैफीन सहित कुछ दवाएं और रसायनों - आप अपने बच्चे को स्तनपान कर सकते हैं।

कैफीन और आपूर्ति

एक आम धारणा है कि कैफीन दूध की आपूर्ति घट जाती है, लेकिन कैलीमोम के अनुसार कॉम - एक नर्स और लैक्टेशन कंसल्टेंट द्वारा चलाए जाने वाला वेबसाइट - इस धारणा को समर्थन देने के लिए कोई सबूत नहीं है। वास्तव में, डॉ। ए। नेहलीग और सहकारियों द्वारा 1 99 4 के एक संस्करण के "अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ न्यूट्रिशन" के एक अध्ययन में पाया गया कि कैफीन भी दूध उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है।

प्रभाव

यदि आप स्तनपान करते समय कैफीन का उपभोग करना चुनते हैं, तो आपको यह जानना चाहिए कि यह आपके दूध में एक छोटी सी डिग्री तक जाता है, और कुछ बच्चे कैफीन के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं । अमेरिकन एकेडमी ऑफ पैडीआट्रिक्स कैफीन को स्तनपान के साथ संगत एक पदार्थ समझता है, लेकिन यह चेतावनी देता है कि अधिक से अधिक - प्रति दिन दो या तीन कप कॉफी से ज्यादा - कैफीन आपके बच्चे के निचले स्तर की नींद ले सकती है। यह विशेष रूप से युवा शिशुओं का सच है

सामान्य दिशानिर्देशों

आम तौर पर बोलना, जब आप स्तनपान कर रहे हैं, तो कैफीन का उपयोग करने के लिए आपके लिए सुरक्षित है, और एक कॉफी शराब पीने वाला बच्चा अपने बच्चे को शुरुआती दूध देने का कारण नहीं है विश्व स्वास्थ्य संगठन ने माताओं को 6 महीने की आयु तक शिशु पोषण के एकमात्र स्रोत के रूप में स्तनपान करने के लिए आग्रह किया है।