व्यायाम पसीना एक खून के स्तनों के लिए अग्रणी

चकत्ते एक आम त्वचा लक्षण हैं, खासकर नम, अंधेरे क्षेत्रों जैसे कि स्तन के नीचे। कारणों के आधार पर, कुछ चकत्ते बने रहने के बावजूद, ज्यादातर दांत होम केयर के इस्तेमाल के एक या दो दिन में चले जाते हैं सौभाग्य से, आपके स्तन के नीचे सबसे अधिक चकत्ते जो व्यायाम के दौरान पसीना आने के बाद होते हैं, उचित उपचार और उचित व्यायाम के साथ रोकने योग्य होते हैं और आपकी कसरत की आदतों में बदलाव होते हैं।

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पर्यावरणीय कारणों

गर्म मौसम में व्यायाम करना अक्सर त्वचा की चकत्ते की ओर जाता है, विशेष रूप से आपके शरीर के कुछ हिस्सों पर जो कपड़े से ढंके होते हैं और जहां पसीने में सक्षम नहीं होता है लुप्त हो। यदि आपकी कसरत के कपड़े नए हैं, तो उनके निर्माण में प्रयुक्त रसायन आपके स्तनों के नीचे संवेदनशील त्वचा को परेशान कर लेता है, जिससे दाने के कारण होता है। एक स्पोर्ट्स ब्रा जो बहुत तंग है, जब आप व्यायाम करते हैं, आपकी दांत के खिलाफ घर्षण पैदा करते हैं, जो दाने के कारण होता है, जहां ब्रा आपकी त्वचा के मुकाबले रगड़ता है। एक नई डिटर्जेंट या त्वचा देखभाल उत्पाद का प्रयोग आपकी त्वचा पर चकत्ते का दूसरा कारण है।

मेडिकल कारण

एक्जिमा, जिल्द की सूजन जैसे त्वचा की स्थिति, और एलर्जी प्रतिक्रियाओं से पित्ती त्वचा की चकत्ते के सामान्य कारण हैं यदि आप नियमित रूप से काम करते हैं और पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स या अन्य मानव निर्मित सामग्री से बने तंग फिटिंग कपड़े पहनते हैं, तो पसीना जो आपके स्तनों के नीचे जमा होती है, आपकी त्वचा पर खमीर के विकास को बढ़ावा देती है, जिसके परिणामस्वरूप कैंडिडिआसिस होता है। यद्यपि आपके स्तन के आसपास सबसे अधिक चकत्ते के कारण आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर चकत्ते के कारण उसी कारण से परिणाम निकलता है, कुछ स्तन रोगों के कारण आमतौर पर केवल एक स्तन पर भी चकरा पड़ता है एक स्तन फोड़ा या स्तनदाह, स्तनपान कराने वाली महिलाओं में आम है, आपकी त्वचा पर लाल, छिद्रित दाने का कारण बनता है उत्तेजनात्मक स्तन कैंसर, स्तनपायी वाहिनी एक्टैसिया और पैगेट की बीमारी सहित अन्य गंभीर स्तन बीमारियां भी चकत्ते का कारण बनती हैं

उपचार

व्यायाम करने के बाद गर्म स्नान कर लें, अपने स्तनों के नीचे से इस क्षेत्र को धीरे से साफ करने के लिए सावधानी बरतें। गर्म पानी और मोटे scrubbing से बचें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं, दाने बिगड़ते हुए और खुजली कर सकते हैं। आपकी त्वचा के लिए हाइड्रोकार्टेसिओन क्रीम लागू करें यदि आपके पेट में फैलता है यदि आपके स्तन पर लाल चकत्ते आत्म देखभाल उपचार के कुछ दिनों के भीतर नहीं जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें आपका डॉक्टर एक स्तन परीक्षा का आयोजन करेगा और यदि आवश्यक हो, तो अपने दाने के लिए चिकित्सा उपचार के एक कोर्स का निर्धारण करने के लिए एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) जैसे इमेजिंग अध्ययन का संचालन करें

रोकथाम

नए कसरत कपड़े धोने से आपकी त्वचा को परेशान करने वाले किसी भी रासायनिक एडिटिव को हटाने में मदद मिलती है कपड़े धोने की मशीन में अपने कपड़ों और सिरका पर मुफ्त और साफ़ डिटर्जेंट का उपयोग करना कपड़े के सॉफ़्नर शीट के बजाय कपड़े के सॉफ़्नर के रूप में भी कपड़े से त्वचा परखता को रोकने में मदद करता है।आपकी त्वचा के खिलाफ घर्षण से बचने के लिए ठीक से फिटिंग ब्रॉ पहनें। काम करने के बाद, वर्षा और अच्छी तरह से सूखने से आपकी त्वचा से पसीना और नमी को हटाने में मदद मिलती है, जिससे कुछ त्वचा की चकत्ते का जोखिम कम हो जाता है। गर्मी के दौरान गर्म दिन या सुबह जल्दी सुबह व्यायाम करना गर्मी से संबंधित त्वचा की चकत्ते को रोकने में मदद करता है