किडनी की समस्याओं से बचने के लिए भोजन
विषयसूची:
- दिन का वीडियो
- संसाधित और फास्ट फूड
- अत्यधिक प्रोटीन
- पोटेशियम और फास्फोरस में उच्च भोजन
- सावधानी के एक शब्द
गुर्दा रक्त से फिल्टर अपशिष्ट और शरीर में द्रव का सही संतुलन बनाए रखता है। वे रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सामान्य तौर पर, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह वाले लोग को एक आहार खाने की सलाह दी जाती है जो स्वस्थ रक्तचाप और अच्छे रक्त शर्करा नियंत्रण का समर्थन करता है। इसका अर्थ है नमक, चीनी और ट्रांस वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से परहेज करना। यह अत्यधिक प्रोटीन की खपत और पोटेशियम और फास्फोरस में उच्च खाद्य पदार्थों से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण हो सकता है। व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार विशेष आहार प्रतिबंधों को आपके डॉक्टर से चर्चा करना चाहिए।
दिन का वीडियो
संसाधित और फास्ट फूड
प्रसंस्कृत और फास्ट फूड अक्सर नमक, चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा में उच्च होते हैं। गुर्दे की समस्याओं के साथ किसी के लिए इन्हें बचाना एक अच्छा विचार है इसमें चिप्स, पटाखे और कुकीज़ जैसी स्नैक फूड, साथ ही तैयार किए गए जमे हुए भोजन, डिब्बाबंद सूप और अन्य सुविधाजनक खाद्य पदार्थ शामिल हैं यहां तक कि खाद्य पदार्थ जो स्वस्थ दिख सकते हैं - जैसे कैन्ड सब्जियां और फलों - नमक या चीनी में अधिक हो सकती हैं बिना सोडा के बिना पैक कम सोडियम कैन्ड या जमी हुई सब्जियां और फलों का ताजा उत्पादन उपलब्ध नहीं होने पर एक अच्छा विकल्प होता है।
अत्यधिक प्रोटीन
आपको प्रोटीन की मात्रा को सीमित करने की ज़रूरत हो सकती है क्योंकि अत्यधिक प्रोटीन सेवन से किडनी की समस्याएं बदतर हो सकती हैं राष्ट्रीय किडनी डिज़िज़ एजुकेशन प्रोग्राम ने जून 2014 में सलाह दी थी कि पुरानी किडनी रोग वाले लोग रोजाना दैनिक प्रोटीन की खपत को लगभग 0. 0 से 36 से 0. 45 ग्राम प्रति वजन के वजन पर लेते हैं। प्रोटीन की खपत के लिए यह सामान्य दृष्टिकोण लगभग 54 से 67. प्रति दिन लगभग 150 ग्राम प्रोटीन के लिए 5 ग्राम प्रोटीन प्रदान करता है और प्रत्येक भोजन के साथ प्रोटीन की मामूली सेवारत के लिए अनुमति देता है।
पोटेशियम और फास्फोरस में उच्च भोजन
आप अनुभव कर रहे गुर्दा की समस्याओं के प्रकार और गंभीरता के आधार पर, आपको खाद्य पदार्थों को कम करने की सलाह दी जा सकती है पोटेशियम और फास्फोरस में इन खनिजों के कारण रक्त में बना सकते हैं जब कि गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको पोटेशियम में उच्च नमक विकल्प और पोटेशियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों से बचने के लिए सलाह दे सकता है इसमें दूध, दही, एवोकादोस, केला और कई अन्य फलों और सब्जियां, नट, बीज और सेम शामिल हैं। फॉस्फोरस में उच्च खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक शीतल पेय, डेयरी उत्पाद, पागल, यकृत और सेम शामिल हैं
सावधानी के एक शब्द
जब आपकी गुर्दे सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं, तो आपका खून बहुत अम्लीय हो सकता है या आपका पोटेशियम का स्तर असामान्य स्तर तक बढ़ सकता है - जो आपके आहार से प्रभावित हो सकता है इन रासायनिक असंतुलनों के लक्षणों में मतली, उल्टी, थकान, स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, छोड़ दिया हृदय की धड़कन, खड़े होने और खड़ी होने पर चक्कर आना यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें
