Gatorade G2 बनाम। पावरडे ज़ीरो

गेटरेड पेप्सिको द्वारा बनाई गई स्पोर्ट्स ड्रिंक का एक ब्रांड है गेटोरेड की जी 2 किस्म में नियमित गैटोरेड की तुलना में कम कैलोरी है। स्पोर्ट्स ड्रिंक का पावरडे ब्रांड कोका-कोला द्वारा बनाया गया है और गेटोरेड के लिए मुख्य प्रतियोगी है। पावरडे जीरो में इलेक्ट्रोलाइट्स हैं लेकिन कोई कैलोरी नहीं है।

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तैयारी

जी 2 अनिवार्य रूप से पानी, उच्च फ्रुक्टोज मकई सीरप और इलेक्ट्रोलाइट्स का मिश्रण है जो सोडियम और पोटेशियम प्रदान करता है। पावरएड ज़ीरो ने स्वीरलर के रूप में स्यक्रोलोज़ का उपयोग किया। दोनों पेय पेय और स्वाद एजेंट्स को प्रत्येक पेय के लिए उपयुक्त कहते हैं। जी 2 ब्लूबेरी-अनार, फलों का पंच, अंगूर, नींबू-चूने, नारंगी और स्ट्रॉबेरी-कीवी के स्वादों में उपलब्ध है। पावरडे शून्य किस्मों में स्ट्रॉबेरी, मिश्रित बेरी, अंगूर, नारंगी और नींबू-चूने शामिल हैं।

पोषण संबंधी जानकारी

गैटोरेड जी 2 और पावरडे जीरो दोनों के लिए पोषण संबंधी जानकारी 8 ऑउंस पर आधारित है। सेवारत। दोनों पेय 20 ऑउंस में उपलब्ध हैं बोतलें, इसलिए एक बोतल में 2 सादी का सेवन होता है

कैलोरी

एक 8 ऑउंस गेटोरेड जी 2 की सेवा 28 कैलोरी है, जो सभी उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप से होती है। यह 1 का प्रतिनिधित्व करता है। दैनिक मूल्य का 4 प्रतिशत (डीवी) 2, 000 कैलोरी के आहार में। पावरडे शून्य में कोई कैलोरी नहीं है, क्योंकि sucralose एक कैलोरी से मुक्त स्वीटनर है।

कार्बोहाइड्रेट

गोटोडेट जी 2 में सेवारत साधारण चीनी के रूप में लगभग 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। साधारण चीनी के प्रत्येक ग्राम में 4 कैलोरी होते हैं, इसलिए गेटोरेड जी 2 में सेवारत 7 x 4 = 28 कैलोरी हैं। पावरएड ज़ीरो में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, और न पेय में वसा या प्रोटीन होते हैं।

इलेक्ट्रोलाइट्स

गेटोरेड जी 2 की एक सेवारत 110 मिलीग्राम (मिलीग्राम) सोडियम है, या 4. सोडियम के लिए DV का 8 प्रतिशत। पावरएड जीरो में 100 मिलीग्राम सोडियम शामिल है, जो 4% है। गेटोरेड जी 2 में से एक की सेवा में 30 मिलीग्राम पोटेशियम भी है, जबकि पावरएड ज़ीरो की सेवा में 25 मिलीग्राम पोटेशियम है। पोटेशियम के लिए इन दोनों मूल्यों में DV का 1 प्रतिशत से भी कम है।

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