भारी पहलवानों के लिए अच्छी कुश्ती चालें

कुश्ती में कोई अन्य वजन वर्ग के लिए हेवीवेट वर्ग की तुलना में एक विशेष तकनीक की आवश्यकता नहीं है प्रतिस्पर्धी जो कि भारी हिसाब के रूप में योग्य हैं, 220 और 285 पाउंड के बीच वजन करते हैं और इससे कई चालें पूरी करने से रोका जा सकता है जो लाइटर पहलवानों को कर सकते हैं। ऐसे में कोई नियम सीमित नहीं हैं जो दिग्गज प्रयासों की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन सफल होने के लिए, हेवीवेइट्स को अध्ययन करना चाहिए कि कौन सी चालें उनके विशेष शरीर के वजन और ताकत के साथ काम करती हैं।

दिन के वीडियो

बॉडीक्लॉक इनहेस्ट स्टेप

बॉडीलोक्स हेवीवेट पहलवानों के बीच लोकप्रिय हैं क्योंकि इस कदम को पूरी स्थिति से पूरी तरह से किया जा सकता है, और यही वह जगह है जहां एक हेवीवेट के पास सबसे ज्यादा है शक्ति। तटस्थ स्थिति से टाई अप, अपने हथियार को छोड़ दें और अपने प्रतिद्वंद्वी को कूल्हे के ऊपर से गले लगा दें, आश्रय में अपने एक हथियार को पकड़ने के लिए सुनिश्चित करें, उनैट के अनुसार। कॉम। अपने प्रतिद्वंद्वी के संतुलन को परेशान करने के लिए जिस पक्ष की ओर फंसे हैं, उसके लिए कदम रखें, फिर फिसल हाथ के किनारे अपने कूल्हों को घुमाते हुए पिछड़ेपन शुरू करें। जैसा कि आप पीछे की ओर गिरते हैं, आपको अपनी पीठ की तरफ फ्लिप करने की ज़रूरत होगी ताकि आपके कूल्हों को चटाई की ओर झुका जाए। जब आप उस गति को पूरा कर लेंगे, तो आपके विरोधी को उसकी पीठ पर होना चाहिए।

हेडलाक हिप-टॉस

"फाइट टाइम" के गैरी जॉन्सटन का कहना है कि हेडलाइट हिप टॉस एक दिग्गज दिग्गजों के लिए महत्वपूर्ण कदम है। चूंकि अधिकांश हेवीवेट मैचों में बड़ी संख्या में खड़े टाई अप होते हैं, इसलिए इस कदम का उपयोग करने के अवसरों को ढूंढना आसान है। अपने प्रतिद्वंद्वी के गले की पीठ को पकड़ने के लिए एक हाथ का उपयोग करें; दूसरी तरफ उसके ऊपरी भुजा पर विपरीत दिशा में जाता है फिर अपने कूल्हों को अपने प्रतिद्वंद्वी के पेट में घुमाएं, जो कूल्हे के साथ होता है जो गर्दन की पीठ पर आपके हाथ से मेल खाती है। विस्फोटक हिप मोड़ के बाद आपके हथियार एक साथ आते हैं और आप अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने कूल्हे पर खींच सकते हैं और अपनी पीठ पर उसे नीचे स्लैम के रूप में आप एक headlock कसने के रूप में सक्षम हो जाएगा।

स्टैंड-अप

स्टैंड-अप आम तौर पर पहली सादगी की स्थिति के पहलवानों को सीखते हैं, इसकी सादगी और प्रभावशीलता के कारण। हेवीवेट्स विशेष रूप से इस कदम का उपयोग करते हैं क्योंकि इसमें कूल्हों को कम करने की आवश्यकता नहीं होती है, जो भारी-भरकम तरीके से त्वरित तरीके से बनाने के लिए कठिन गति हैं। रेफरी की स्थिति से, आपको अपने कोहनी पर अपने प्रतिद्वंद्वी के हाथ से अपने हाथ को स्पष्ट रूप से साफ़ करना चाहिए और इसके विपरीत पैर को 90 डिग्री के कोण बनाने के लिए उठा देना चाहिए। आपके पास एक घुटने और एक पैर लगाएगा। बस दोनों पैर खड़े होने के लिए दूसरे पैर को विस्फोट करें, और अपने प्रतिद्वंदी की पकड़ को बचने के लिए और एक बिंदु कमाएं।

तंग-कमर बांह की चाप

जब वे चपटा हो गए हैं, तब भारी उतार-चढ़ाव हो रहा है अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने पेट पर समतल करने का सबसे अच्छा कदम रेफरी की स्थिति से तंग-कमर हाथ का काट है।जब सीटी चलती है, तो अपने प्रतिद्वंद्वी की कोहनी को हाथ से हाथ में तोड़कर उस स्थिति में शुरू हो रहा है और एक साथ अपने कोठर के साथ लपेटा जाता है, जो एक यूट्यूब वीडियो कोच मैथ्यू मोयल्स की विशेषता है। अपने प्रतिद्वंद्वी के कमर के चारों ओर हाथ के साथ कसौटी पर पकड़ो, और कंधे को कसने के लिए पर्याप्त रूप से उसे अपने संतुलन खोने के लिए काट देना सुनिश्चित करें