उच्च प्रोटीन "केक बल्लेबाज" पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- 261 कैलरीज प्रति सेवा
- 18g फैट
- रिसाइश
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
केक बल्लेबाज को हर कोई प्यार करता है - हर जगह dieters स्वादिष्ट क्रीम और अमीर स्थिरता।
तत्व
सेवा 1
- 1 1/2 स्कूज़ प्रोटीन पाउडर, वेनिला
- 3 बड़े चम्मच भारी क्रीम
- 1 चम्मच कद्दू स्पाइस
दिशाएं
1 एक कटोरी में प्रोटीन, भारी क्रीम और कद्दू मसाला को मिलाएं। 2 मिश्रित जब तक अच्छी तरह से एक कांटा के साथ मिक्स 3 वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए पानी के 1-2 चम्मच जोड़ दें। 4 टीपी: आप अपनी पसंद के स्वाद के किसी भी मसाले को जोड़ने का प्रयास कर सकते हैं। पोषण संबंधी जानकारी261 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 सेवारत18g फैट
- 6 जी कार्ब्स
- 1 9 जी प्रोटीन <% DV *
- कुल वसा 18 जी
| 26% | |
| संतृप्त फैट 11g | कोलेस्ट्रॉल 90 एमजी |
| 30% | |
| सोडियम 651 एमजी | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट 6 जी | 3% |
| आहार फाइबर 1 जी | शुगर 2g < प्रोटीन 1 9 जी < 12% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में पोषक तत्व कितना दैनिक आहार में योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| उपायों |
