अमीनो एसिड रक्तचाप को कैसे प्रभावित कर सकता है?

अमीनो एसिड कार्बनिक यौगिक हैं आपके शरीर पाचन, प्रोटीन-बिल्डिंग और ऊतक की मरम्मत सहित कई कार्यों के लिए उपयोग करता है, मेडलाइनप्लस कहता है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों की एक सेवा आपका शरीर अनावश्यक अमीनो एसिड का उत्पादन करने में सक्षम है, जबकि आपके शरीर को आहार स्रोतों से आवश्यक अमीनो एसिड प्राप्त करने की जरूरत है। सशर्त अमीनो एसिड आमतौर पर केवल तब ही आवश्यक होते हैं जब आप बीमार या तनावग्रस्त होते हैं। "किडनी इंटरनेशनल सप्लीमेंट" के 1992 के अंक में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, एमिनो एसिड रक्तचाप को कम करने में भी मदद करता है। "

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रक्तचाप

रक्तचाप अपने धमनियों की दीवारों पर लागू बल को लागू करता है जब आपका दिल उनसे रक्त खून करता है। रक्त की मात्रा और आपके धमनियों के आकार और लचीलेपन जैसी चीजें आपके रक्तचाप को निर्धारित करती हैं, मेडलाइनप्लस नोट्स लेकिन आपकी शारीरिक गतिविधि, तापमान, आहार, भावनात्मक स्थिति और आपके स्वास्थ्य के समग्र स्तर से भी रक्तचाप प्रभावित होता है। सामान्य रक्तचाप आम तौर पर 120/80 मिमी एचजीएच के बारे में होता है।

हाइपोटेंशन

नियामक पेप्टाइड्स 2005 के अंक में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक अमीनो एसिड की संभावना आपके रक्तचाप को कम होने पर प्रभावित होती है। "अध्ययन एंजियोटेनसिन की वजह से उदासीन प्रतिक्रिया में, अमीनो एसिड ग्लूटामिक एसिड के टॉरिन और ग्लूटामेट, एक नमक की भागीदारी की जांच करना था। चूहे के परीक्षण विषयों की बेहोशी की गई थी और एंजियोटेंसिन को उनके क्वॉडल वाटरोल्रिकल मेडुला में इंजेक्ट किया गया था। अध्ययन के परिणाम से पता चला कि एंजियोटेंसिन ने लोलुटाइट व टौरीन को कोडाल वेंट्रॉयलल मेडुला में रिलीज किया और ग्लूटामेट और टॉरिन दोनों की रिहाई से एंजियोटेनसिन पर रक्तचाप की प्रतिक्रिया को प्रभावित किया। इससे पता चलता है कि अमीनो एसिड अपने शरीर को कम रक्तचाप का प्रबंधन करने में मदद करने में एक भूमिका निभाते हैं।

उच्च रक्तचाप

"गुर्दा अंतर्राष्ट्रीय अनुपूरक" के 1992 के अंक में एक अध्ययन में कहा गया है कि अमीनो एसिड स्वस्थ रूप से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त चूहों में उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। "अध्ययन ने चूहों का इस्तेमाल किया है जो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त नहीं थे ताकि प्रेरित उच्च रक्तचाप की प्रतिक्रिया मापा जा सके। परिणाम बताते हैं कि एमिनो एसिड न्यूरोट्रांसमीटर ने स्वस्थ रक्तचाप वाले चूहों में आराम से रक्तचाप को कम करने में मदद की है। इससे रक्तचाप को नियंत्रित करने में एमिनो एसिड के संभावित उपयोग का पता चलता है। हालांकि, मनुष्यों पर प्रभावों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध आवश्यक है

आहार स्रोत

मांस, सोयाबीन, नट और बीज में आवश्यक अमीनो एसिड उपलब्ध हैं, मेयोक्लिनिक। कॉम कहते हैं साप्ताहिक इन खाद्य पदार्थों की चार से पांच सर्विंग्स खाने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके शरीर को आवश्यक अमीनो एसिड की पर्याप्त मात्रा में जरूरत हो। इन खाद्य पदार्थों में फाइबर और पोषक तत्व शामिल हैं जैसे मैग्नीशियम, पोटेशियम और प्रोटीन