क्या उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए बहुत अधिक विटामिन K बुरा है?

ऐसा लगता है कि आपके रक्तचाप के नियंत्रण के लिए बहुत ज्यादा विटामिन के सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकता है। स्ट्रोक, दिल के दौरे या भ्रूण को रोकने के लिए विरोधी संदेहास्पद नुस्खे के व्यापक उपयोग द्वारा आपके संदेह को आगे मान्यता दी जा सकती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक, एक विरोधी कौयगुलांट आपके खून को रोकने या मौजूदा थक्कों को बड़ा होने से रोक सकता है; ऐसा करने से, दवा विटामिन के को रोकती है। हालांकि, यदि आपके पास केवल उच्च रक्तचाप है, तो विटामिन के रक्त का प्रवाह खराब नहीं होने जा रहा है और इससे भी मदद मिल सकती है।

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विटामिन के बारे में और अधिक जानें

विटामिन के शरीर की रक्त-थक्के प्रक्रिया में अपनी भूमिका के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। दुर्लभ परिस्थितियों में जब विटामिन के रक्त में बेहद कम होता है, तो हेमोफिलीएक्स के साथ, जब चोट होती है तब अनियंत्रित रक्तस्राव हो सकता है। यदि आप खुराक का उपयोग करते हैं तो आप अत्यधिक विटामिन के में ले सकते हैं, लेकिन इसका कोई प्रतिकूल प्रभाव अज्ञात है। यदि आप विटामिन के पूरक पर विचार कर रहे हैं या अपने आहार में विटामिन को सीमित कर रहे हैं, ऐसा करने से पहले एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या चिकित्सक से परामर्श करें

विटामिन के और रक्तचाप

2010 में जर्नल "किडनी एंड ब्लड प्रेशर रिसर्च" में प्रकाशित एक अध्ययन में, जापान में एहिम यूनिवर्सिटी ग्रेजुएट स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि कम विटामिन के धमनियों की बढ़ती सख्त के साथ जुड़ा हो सकता है इससे हृदय को शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करने का कारण बनता है, जो उच्च रक्तचाप में योगदान दे सकता है और हृदय रोग के जोखिम को बढ़ा सकता है।

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हालांकि आधिकारिक तौर पर किसी भी दिल के स्वास्थ्य लाभों का दावा करने के लिए पर्याप्त शोध उपलब्ध नहीं है, हालांकि फलों और सब्जियों में अधिक आहार का पालन करना आम तौर पर सुरक्षित होता है। विटामिन के स्वाभाविक रूप से हरे पत्तेदार सब्जियों में सबसे अधिक प्रचुर मात्रा में है जैसे कोलार्ड ग्रीन, ब्रोकोली और पालक और शरीर में पेट बैक्टीरिया द्वारा भी बनाया जाता है। विटामिन के में व्यक्तियों की कमी होने के लिए यह बहुत असामान्य है, और विटामिन के बहुत अधिक होने की कोई परिभाषा नहीं है।

झूठे दावों से सावधान रहें

कुछ वेबसाइट्स बताते हैं कि विटामिन के खनिज पोटेशियम के समान ही है चिकित्सा क्षेत्र में, पोटेशियम को आमतौर पर के + + के रूप में संक्षिप्त किया जाता है; यह फल और सब्जियों में पाए जाने वाले आवधिक तालिका में एक तत्व है, जो विटामिन के मुकाबले शरीर में अलग-अलग कार्य करता है और बिल्कुल विटामिन के रूप में नहीं है।