अधिवृक्क थकान और उच्च कोर्टिसोल के लिए Rhodiola रोजा

Rhodiola rosea एक हर्बल आहार अनुपूरक है, और इसकी सक्रिय सामग्री भूमिगत हो जाती है। कॉर्टिसोल एक हार्मोन है जो आपके अधिवृक्क ग्रंथि को तनाव के जवाब में गुप्त करता है Rhodiola rosea तनावपूर्ण स्थितियों में कोर्टिसोल के स्राव को कम कर सकता है। सभी हर्बल सप्लीमेंट्स के साथ, प्रतिकूल घटनाओं के अपने जोखिम को कम करने के लिए Rhodiola rosea लेने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करें

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Rhodiola Rosea

रूसी एक Rhodiola rosea का प्रयोग एक हर्बल adaptogen के रूप में करते हैं, जो उन्हें रासायनिक, पर्यावरणीय और शारीरिक तनाव के प्रतिरोध और अनुकूलन करने में सहायता करता है। रोडाओला के 20 ज्ञात प्रजातियों में से, रोजा एक ही प्रजाति है जो चिकित्सा गुणों के साथ है, डॉ। जैकिर रमज़ानोव, पीएचडी, और डॉ हॉवर्ड पीपर, एनडी द्वारा एक पेपर के मुताबिक Rhodiola rosea की प्रमुख प्रभावों में से एक इसकी क्षमता है कोर्टिसोल स्राव को कम करने के लिए कॉर्टिसोल आपके शरीर पर कई प्रभाव हो सकता है, जिसमें पोटेशियम को कम करना शामिल है, आपके शरीर को आपके हृदय की मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता है।

कोर्टिसोल

आपके अधिवृक्क ग्रंथि को कोर्टिसोल पैदा करता है। कभी-कभी लोग इसे "तनाव हार्मोन" कहते हैं क्योंकि यह तनाव के जवाब में आपके शरीर में परिवर्तन को नियंत्रित करता है। इन परिवर्तनों में आपका रक्तचाप, रक्त शर्करा के स्तर और हृदय के संकुचन, साथ ही आपकी वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय शामिल हैं। आपके शरीर में बहुत ज्यादा कोर्टिसोल आपके मस्तिष्क की चीजों को याद करने की क्षमता को रोकता है; यही कारण है कि भ्रम की स्थिति तनावपूर्ण क्षणों में बढ़ जाती है।

Rhodiola Rosea की प्रभावकारी

स्वीडन में स्वीडिश हर्बल संस्थान से Rhodiola rosea पर जमा वैज्ञानिक जानकारी के सारांश के अनुसार, संज्ञानात्मक और मनोदशा समर्थन के साथ उभरते हुए साक्ष्य Rhodiola rosea सहयोगी और जून में रिपोर्ट 2010 "फाइटोमेडिसिन का मुद्दा "शोधकर्ताओं ने जड़ें और जड़ बाल से लगभग 140 यौगिकों को अलग किया - rhizomes कहा जाता है अध्ययन में, Rhodiola rosea लेने वाले विषयों में न्यूरोप्रोटेक्टेव, कार्डियोप्रोटेक्टेव और एंटीडप्रेस प्रभाव सहित सकारात्मक परिणामों का अनुभव होता है, साथ ही साथ कम थकान और बढ़ती उम्र भी होती है। विषयों को भी तनाव कम करने के लिए एक कम कोर्टिसोल प्रतिक्रिया थी। शोधकर्ताओं ने Rhodiola rosea से प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की कमी और अन्य दवाओं के साथ बातचीत की कमी पाया।

थकान सिंड्रोम

स्वीडन में उप्साला विश्वविद्यालय से एक अध्ययन के मुताबिक, रोडोडिला गुलाबा ने थकान सिंड्रोम वाले लोगों में "जागृति तनाव" को कम करने के लिए कोर्टिज़ोल के आपके अधिवृक्क ग्रंथियों के स्राव को कम कर दिया और फरवरी 200 9 में पत्रिका के " प्लंटा मेडिका "20 और 55 की उम्र के बीच थकान सिंड्रोम का निदान किया गया विषय 28 दिनों के लिए 576 मिलीग्राम Rhodiola rosea प्रति दिन लेता है प्लेसबो से तुलना करें, रोधिला गुलाबा समूह ने कोर्टिसोल की प्रतिक्रिया में कमी का अनुभव किया, एक महत्वपूर्ण विरोधी थकान प्रभाव और ध्यान केंद्रित करने की एक बढ़ी हुई क्षमता।Rhodiola rosea को कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं बताया गया।