साइड विटामिन बी 12 की अधिक मात्रा का प्रभाव

विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो पेट किए गए भोजन में प्रोटीन के लिए बाध्य है। पानी-घुलनशील विटामिन की ऊतक भंडारण क्षमता सीमित है। पानी में घुलनशील विटामिन दैनिक में मूत्र में उत्सर्जित होते हैं यह ओवरडोजिंग को रोकता है जब विटामिन बी 12 की उच्च खुराक मौखिक रूप से ली जाती है, तो केवल एक छोटा सा प्रतिशत अवशोषित किया जा सकता है, जो कम विषाक्तता का वर्णन कर सकता है।

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विटामिन बी 12 विषाक्तता का पर्याप्त प्रमाण नहीं

भोजन के स्रोतों या स्वस्थ लोगों में पूरक आहार से विटामिन बी 12 के बड़े सेवन या अधिक मात्रा के साथ जुड़े कोई विषाक्त या प्रतिकूल प्रभाव दस्तावेज नहीं हैं। विटामिन बी 12 की 1 एमसीजी मौखिक खुराक का लगभग 56 प्रतिशत वास्तव में अवशोषित होता है। अवशोषण वास्तव में घट जाती है जब विटामिन की मात्रा बढ़ जाती है। विटामिन बी 12 के लिए सहिष्णुता ऊपरी मात्रा का स्तर निर्धारित करने के लिए खाद्य और पोषण बोर्ड के लिए कोई पर्याप्त प्रमाण नहीं था।

ओरल और इनजेक्टेबल विटामिन बी 12 सप्लीमेंट्स के साइड इफेक्ट्स

आम तौर पर मौखिक विटामिन बी 12 सप्लीमेंट की अनुशंसित या बढ़ी हुई खुराक से कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। विटामिन बी 12 इंजेक्शन के लिए दुर्लभ एलर्जी प्रतिक्रियाओं की सूचना दी गई है। यह स्पष्ट नहीं है कि अगर एलर्जी की प्रतिक्रिया समाधान में विटामिन या संरक्षक और अन्य पदार्थ है

विटामिन बी 12

विटामिन बी 12 लेने के लिए विरोधाभास> विटामिन बी 12 शुरुआती लेबर की बीमारी वाले रोगियों के लिए निरोधक है, जो एक आनुवंशिक ऑप्टिक तंत्रिका एरोप्रि है। विटामिन बी 12 गंभीर और अचानक ऑप्टिक शोष के कारण हो सकता है, जो ऑप्टीक तंत्रिका का एक अधय होता है।