कमजोर नाखूनों

उंगली के नाखून केरातिन की परतों से बने होते हैं, प्रोटीन का एक प्रकार नई कोशिकाएं छल्ली के नीचे बढ़ती हैं, जिससे पुराने कोशिकाओं को कठोर और कॉम्पैक्ट होता है। पुरानी कोशिकाएं उंगलियों की ओर बढ़ती हैं लेकिन मातृभूमि के रूप में कॉम कहते हैं, ज्यादातर लोगों को सही नाखूनों नहीं है कि हम पत्रिकाओं में देखते हैं। वास्तव में, बहुत से लोग कमजोर होते हैं, जीवन की दैनिक कठोरता के कारण आसानी से फाड़े हुए नाखून होते हैं। कुछ लोग केवल कमजोर नाखूनों के साथ पैदा हुए हैं

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स्वस्थ नाखूनों

मेयो क्लिनिक के अनुसार, स्वस्थ नाखून रिज-फ्री और चिकनी हैं। वे सभी एक ही रंग और आकार हैं। उनके पास कोई स्पॉट या डिसोलोरेशन नहीं है और इसमें ऊर्ध्वाधर लकीरियां हो सकती हैं युक्तियाँ, यदि लंबे समय तक पर्याप्त हो, तो वहाँ रंगद्रव्य की कमी के कारण सफेद रंग होना चाहिए। कुछ नाखून चोटों के कारण सफेद धब्बे होते हैं, लेकिन ये स्पॉट आम तौर पर गायब हो जाते हैं क्योंकि नेल बढ़ती है।

कमजोर नाखूनों के लक्षण

कमजोर नाखूनों के लक्षण पतलेपन और आसानी से टूटी नाखूनों में शामिल हैं इसके अलावा, वे धीरे-धीरे छील कर सकते हैं और बढ़ सकते हैं कमजोर नाखूनें टूटने या बंटवारे के लिए अधिक होती हैं। गंभीर मामलों में, वे नाखून के बिस्तर से ही दर्द से अलग हो सकते हैं।

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MotherNature। कॉम ने कहा है कि कमजोर नाखूनों का मतलब है कि शरीर में कहीं और समस्याएं हैं। सोरायसिस, त्वचा की एक शर्त है जो खुजली हो सकती है, कमजोर नाखून पैदा कर सकती है। Hyperthyrodermism, जो एक अति क्रियाशील थायराइड ग्रंथि है, भी कमजोरी का कारण बन सकता है। एनीमिया भी कमजोर नाखूनों में योगदान कर सकती है। इसके अलावा, यह एक कैल्शियम की कमी का संकेत कर सकता है हालांकि, अधिकांश नाखूनों की कमजोरी रोजमर्रा की चोट, नाखून काटने या देखभाल की कमी के कारण होती है।

देखभाल

MayoClinic। कॉम अपने कमजोर नाखूनों को सूखा और साफ रखने का सुझाव देता है इसके अलावा, फाड़ को कम करने के लिए अक्सर उन्हें ट्रिम करें अपने नाखून को नियमित रूप से नमी रखें जब आपके हाथों पर लोशन डालते हैं, तो सुनिश्चित करें कि लोशन को नाखूनों में भी मिलाया जाता है। अपने नाखूनों पर न लें या उन्हें काट लें। न केवल इस वजह से नुकसान होता है, यह किसी भी कटौती में फंगस को आमंत्रित कर सकता है जिसे उठाकर या काटने के कारण हो सकता है नाखूनों को मजबूत करने में मदद करने के लिए नेल पॉलिश और कठोर का उपयोग करें

उपचार

अंडे खाने से नाखूनों को मजबूत करने का एक आसान तरीका है Wellsphere। कॉम परिष्कृत आटा और चीनी, जो प्रोटीन के ब्लॉक अवशोषण के बचाव से बचाव का सुझाव देते हैं। इसके अलावा, विटामिन सी, नट और टूना मछली मजबूत नाखूनों को प्रोत्साहित करने के लिए आहार के अच्छे योग हैं। आपके नाखूनों को ठंड के मौसम से संरक्षित किया जाना चाहिए। नाखूनों को टूटने या बंटवारे से रोकने के लिए दस्ताने पहना जाना चाहिए। नली की मोटाई बढ़ाने के लिए बायोटिन पूरक भी लिया जा सकता है