बी 12 के इंजेक्शन के बीच अंतर क्या है और इसे अपनी जीभ के नीचे ले जा रहा है?

विटामिन बी -12 सेवन में हो सकता है आपके शरीर के रोजमर्रा के कार्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव, तंत्रिका तंत्र समारोह, डीएनए प्रतिकृति और मूड विनियमन सहित। विटामिन बी -12 की कमी लोगों में हो सकती है, जो कि प्राग-आधारित खाद्य पदार्थों जैसे महत्वपूर्ण व्यंजनों को नहीं खाते हैं, जैसे वेगान्स। आपकी आयु में विटामिन बी -12 भी अवशोषित करने की आपकी क्षमता घट जाती है; लीनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के मुताबिक, 60 साल की उम्र के लगभग 10 से 15 प्रतिशत लोगों में विटामिन बी -12 की कमी है। ज्यादातर मामलों में, विटामिन बी -12 पूरक के प्रशासनिक मार्ग का इसके प्रभाव पर थोड़ा असर पड़ता है।

दिन का वीडियो

अवशोषण पथ> विटामिन बी -12 के इंजेक्शन और आप खुराक के बीच प्राथमिक अंतर - जीभ के नीचे चिकित्सा शब्द - यह है कि कैसे विटामिन आपके सिस्टम में प्रवेश करता है खाद्य पदार्थों में निहित विटामिन बी -12 में पेट के एसिड और कुछ एंजाइमों को प्रोटीन से मुक्त करने के लिए पेट की आवश्यकता होती है, ताकि पेट इसे खून में अवशोषित कर सके। गोलियां जैसी सप्लीमेंट्स और आप अपनी जीभ के नीचे लूज़ें कर रहे हैं पहले से ही मुक्त हैं और बस आपके खून में फैल जाते हैं इंजेक्शन एक और अधिक सीधा तरीका है, जो आपके खून से सीधे विटामिन बी -12 वितरित करता है।

प्रभावशीलता

विटामिन बी -12 अनुसंधान की समीक्षा से यह संकेत मिलता है कि आपको विटामिन बी -12 पूरक से लाभ मिलेगा चाहे आप मौखिक रूप से इसे अपनी जीभ के नीचे या इंजेक्शन के साथ ले लेंगे। 2003 में "ब्रितानी जर्नल ऑफ क्लीनिकल फार्माकोलॉजी" में विटामिन बी -12 के तेज तापमान में लगभग कोई अंतर नहीं मिला जब sublingual और मौखिक पूरक की तुलना की गई थी इसी तरह, "फार्माकोथेरेपी पर विशेषज्ञ राय" में 2010 की एक समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि शरीर में दोषों के इलाज में कम से कम पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी -12 की खुराक पर्याप्त नहीं है, भले ही शरीर उन्हें प्रभावी ढंग से इंजेक्शन के रूप में नहीं अवशोषित कर सके।

पेर्नासिक एनीमिया

अगर आपके पास विटामिन बी -12 की कमी है तो यह तय करने के लिए कि आपके प्रशासन की कौन सी पद्धति सबसे अधिक उपयुक्त है, आपके डॉक्टर से बात करें। आपके आहार या बुढ़ापे की कमी के मामले में, सब्बलिंगुअल और इंजेक्ट किए गए विटामिन बी -12 समान रूप से प्रभावी होंगे। हालांकि, घातक एनीमिया जैसी बीमारियां आपके शरीर की मौखिक रूप से विटामिन बी -12 को अवशोषित करने की क्षमता को कम करती हैं। आप इस शर्त को मौखिक पूरक के साथ इलाज कर सकते हैं, लेकिन आपको अपनी दैनिक जरूरतों को पूरा करने के लिए अधिक मात्रा में लेने की आवश्यकता होगी, और इंजेक्शन बेहतर होगा।

विचार

कई मामलों में, लोग इंजेक्शन के लिए एक सब्बलिंगुअल विटामिन बी -12 पूरक पसंद करते हैं। इनजेक्शन के लिए आपको दवा तैयार करने और इस वितरण पद्धति से जुड़े हल्के दर्द का सामना करने की आवश्यकता होती है। जी-बी के तहत विंबोधन बी -12 की तरफ एक त्वरित-भंग करने वाला टैबलेट रखने के रूप में सरल है।चक्करदार गोलियां भी इंजेक्शन फॉर्म से कम महंगी हो सकती हैं।