कायफॉटीक पदोन्नति क्या है?

क्यूफ्युटिक आसन या किफोसिस, केवल बुजुर्ग आबादी में आम नहीं है, बल्कि कई लोगों के लिए जो अक्सर एक डेस्क के पीछे बैठते हैं, जैसे छात्र और कार्यालय कर्मचारी। यह पीठ दर्द, गर्दन में दर्द, सिरदर्द और कमजोर कूल्हों के प्राथमिक कारणों में से एक है। सही हस्तक्षेप और जागरूकता के साथ, किफोसिस वाले लोग अपनी स्थिति में सुधार करके और सही प्रकार के इलाज के माध्यम से उनकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

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लक्षण

एक तरफ देखने से, किफोसिस, वक्षीय रीढ़ की अत्यधिक वक्रता है, जिससे "एस" आकार के बजाय ए "सी" आकार होता है। सामान्य रीढ़ इस वक्रता ने कांटेदार रीढ़ को फ्लेक्स के कारण, अपनी प्राकृतिक विस्तार को नकार दिया। कंधे को आगे बढ़ाया जाता है और श्रोणि पिछड़े (पीछे के पेल्विक झुकाव) को दबाया जाता है, जिससे रीक्टस पेट और छाती की मांसपेशियों को छोटा और कसने के लिए होता है।

प्रकार

पोस्ट्यूरिस काफ़ोसिस सबसे आम प्रकार का किफोसिस है और प्रायः अभ्यस्त स्लेविंग के कारण होता है, जैसे कि लंबे समय तक बैठे या खड़े होने से। बहुत से लोग अक्सर बहुत दर्द और प्रतिबंध का अनुभव नहीं करते हैं

स्कीयरमन का कफोसिस पोस्टुरियल किफोसिस के समान है, लेकिन कशेरुकाओं और डिस्कें अनियमित और पच्चर के आकार का दिखाई देती हैं, जो आंदोलन के दौरान निरंतर दर्द और प्रतिबंध पैदा करती हैं।

जन्मजात क्यूफ़ोसिस है जहां कई जन्मजात जन्मजात शिशुओं में पैदा होते हैं। अगर उपचार न छोड़ा जाए, तो यह वक्षीय रीढ़ की कलाई को आगे बढ़ा सकता है।

कारणों

जन्मजात विकारों के अलावा, कंधे के गोल के कारण मुंहदर्शी कीपोसिस का कारण होता है, जिससे पूरे रीढ़ की हड्डी को फ्लेक्स हो जाता है, विशेषकर थोरैसिक रीढ़। छाती और पेट की मांसपेशियों को छोटा और कड़ा कर दिया जाता है, जबकि पश्च क्षेत्र में मांसपेशियां लंबी और कमजोर होती हैं।

कूल्हे और कोर में कमजोरी भी कफॉस्फिस का कारण बन सकती है, खासकर श्रोणि के साथ वापस झुका हुआ है क्योंकि यह धड़ वापस पिचने का कारण बनता है। कूल्हों के प्रति-संतुलन के लिए सिर और कंधे आगे खड़े होते हैं

बीमारियां < किफोसिस से जुड़े आम लक्षणों में कटिस्नायुशूल, पट्टादार faciitis, पीठ और गर्दन का दर्द, टेम्मोमोन्डिब्यूलर संयुक्त विकार (टीएमजे), और सिरदर्द शामिल हैं। किफोसिस वाले लोग कमजोर कूल्हों और कोर के कारण आसानी से थकान और कमजोर हो जाते हैं।

रोकथाम / समाधान

कायरोप्रोसिस का सबसे आम, गैर-इनवेसिव उपचार है, जहां हाड वैद्य विभिन्न तकनीकों के संयोजन का उपयोग करता है, जैसे रीढ़ की हड्डी में हेरफेर, ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी और मैनुअल थेरेपी।

जब सुधारात्मक अभ्यासों के साथ मिलाया जाता है जो तंग मांसपेशियों के समूहों को मजबूत करते हैं और कमजोर लोगों को मजबूत करते हैं, तो किफोसिस वाले लोग केवल अपनी स्थिति को खराब होने से रोक नहीं सकते हैं, बल्कि उनकी रीढ़ की प्राकृतिक घटता भी हासिल कर सकते हैं। ये व्यायाम कार्यक्रम अक्सर भौतिक चिकित्सक, चिकित्सक या चिकित्सकीय अभ्यास विशेषज्ञों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं।