राजा योग का क्या अर्थ है?
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हालांकि पश्चिमी संस्कृति योग में मुख्य रूप से व्यायाम का एक रूप माना जाता है, योग के कई रूप विशुद्ध रूप से मानसिक या आध्यात्मिक प्रथाओं हैं। राजा योग शरीर और मन दोनों में शामिल है, लेकिन जोर मानसिक और आध्यात्मिक विकास पर है। इसका उद्देश्य, अपने पूर्वज के अनुसार, भारतीय ऋषि पतंजलि, उच्च स्व के साथ व्यवसायी को एकजुट करना है। अपने स्वयं के रैंकों में, राजा योग के चिकित्सक स्वयं को "मन की शिक्षा के नायक" मानते हैं।
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संस्कृत में, शब्द राजा "राजा" का अर्थ है, या जिसने आत्म-स्वामित्व प्राप्त किया है, जबकि शब्द योग < इसका अर्थ "संघ" या "कनेक्शन" होता है। शुरुआती 300 बी सी के रूप में पैदा होने के बाद, यह वास्तविक राजाओं द्वारा अभ्यास किया गया था, विशेषकर ग्यारहवीं सदी के राजा भोज, जिसने इस पर एक व्यापक और प्रभावशाली टिप्पणी लिखी।
जबकि राजा योग के अवशेष अन्य योग परंपराओं में रहते हैं, यह आमतौर पर पश्चिम में प्रचलित नहीं है, और वास्तव में सच्चे राजा योग प्रथाएं भारत में भी दुर्लभ हैं।और पढ़ें <: अस्थांग और अय्यंगार योग के बीच मतभेद
राजा योग के आठ अंगों योग के अन्य रूपों की तरह, राजा योग पतंजलि के चित्रण के अनुसार योग के आठ अंग पर आधारित है। जबकि आठ अंग स्व-स्वामित्व या समाधि का पूरा रास्ता बनाते हैं, जिसका शाब्दिक अर्थ है "सद्भाव में लाओ," राजा योग ध्यान पर जोर देता है और आंतरिक रोशनी की ओर मुड़ता है और आनंद के बाहरी स्रोतों को बचाता है।
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राजा योग का अंतिम लक्ष्य समाधि या सार्वभौमिक चेतना है। फोटो क्रेडिट: क्रिस्टीपार्गर / आईस्टॉक / गेटी इमेज
आसन < मनुष्य "आसन" और हठ योग के कई आसनों का अभ्यास करने का अर्थ लिया जा सकता है। लेकिन ध्यान को सुविधाजनक बनाने के लिए शरीर के स्थिरता को सिखाने के लिए गहरा संदेश है राजा में, मौके दुर्लभ अवसरों पर इस की सुविधा हो सकती है, लेकिन वे अपने आप में अंत नहीं हैं।
प्राणायाम
प्राणा का मतलब सांस है यह अंग शरीर की प्राथमिक ऊर्जा को नियंत्रित करने की सेवा में इसका उपयोग करने के लिए पहुंचता है। प्राणायाम एक ऐसा राज्य है जिसमें शरीर की ऊर्जा उलट हो जाती है ताकि इंद्रियों की तरफ बहने के बजाय यह उच्च आत्म में आगे बढ़े।
प्रत्याहार प्रत्याहार को शरीर की रचनात्मक ऊर्जा को ध्यान में रखने और सीखने के बारे में सीखना है, एक बार इसे आवक में रीडायरेक्ट कर दिया गया है।एकाग्रता बेकार व्याकुलता से स्वतंत्रता लाता है और जागरूकता की ओर बढ़ता है।
धारणा
राजा योग का छठा अंग है धारणा, जो चिंतन या आंतरिक जागरूकता के स्थिरीकरण को संदर्भित करता है। जब तक हम धरना प्राप्त नहीं करते, तब तक हमारी आंतरिक जागरूकता ह्वाइट मोमबत्ती की तरह होती है।
ध्यान
ध्यान का अर्थ अवशोषण है। चेतना के विभिन्न चरणों पर लगातार ध्यान करके, हम धीरे-धीरे अपने गुणों को अंतर्निहित करते हैं ताकि वे हमारी तरफ बन जाएं अंततः, हमारा मन अहं के जाल से मुक्त हो जाता है, जिससे वह सार्वभौमिक चेतना के विशाल महासागर में बह निकला हो।
समाधि < अंतिम चरण - या हमें "रोकना" कहने चाहिए - इस यात्रा पर समाधि, शिथिल तौर पर "एकता" के रूप में अनुवाद किया गया है। यह तब प्राप्त होता है जब हम अपने अहंकार को आंतरिक जागरूकता के शांत प्रकाश में भंग करना सीखते हैं। योगा शिक्षा और दर्शन पर 150 से अधिक पुस्तकों के आध्यात्मिक सलाहकार और लेखक स्वामी क्रियायानंद के अनुसार, लोगों को अंततः पता चल जाएगा कि वे स्वयं प्रकाश हैं और फिर अंतिम रूप में विस्तार करने से उनकी चेतना को रोकने के लिए कुछ नहीं होगा।
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