आप गर्भवती होने पर क्यों फेंकें?

अधिकांश गर्भवती महिलाओं को पता है कि शब्द "सुबह की बीमारी" एक मिथ्या नाम है गर्भवती महिलाओं के लगभग तीन तिमाहियों के लिए, मतली एक पहली त्रैमासिक दैनिक घटना है जो दिन के समय से भेदभाव नहीं करता है, बच्चों के केंद्र नोट करता है जबकि फेंकने के निकट-निरंतर इच्छाशक्ति ने कई दैनिक गतिविधियों को मुश्किल बना दिया है, इस कारण मतली का आपके गर्भावस्था में एक उद्देश्य है और वास्तव में सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

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हार्मोनल परिवर्तन

जब आप गर्भवती हो जाते हैं, तो आपका शरीर प्रोजेस्टेरोन के हार्मोन का उत्पादन शुरू कर देता है। प्रोजेस्टेरोन आपके बच्चे के विकास और विकास में से कुछ के लिए जिम्मेदार है, इसलिए उच्च स्तर आमतौर पर एक सकारात्मक घटना है। दुर्भाग्य से, प्रोजेस्टेरोन के ऊंचे स्तर से आप मतभेद महसूस कर सकते हैं। प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम होता है और दूसरे तिमाही के करीब स्थिर होता है, इसलिए उल्टी की आग्रह आमतौर पर केवल पहले त्रैमासिक के माध्यम से होती है।

मतली ट्रिगर

आपके शरीर में अधिक हार्मोन अक्सर आप अपने नाक को उन खाद्य पदार्थों में बदल देते हैं जिन्हें आप एक बार आनंद लेते थे इन मतभेदों से आप बीमार या फेंक देते हैं, तब भी जब वे आपको पसंद करते हैं। मस्तिष्क आपके गंध की भावना पर प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव का सबसे अधिक संभावना है, जो मजबूत हो जाता है और आपके लिए कुछ खाद्य पदार्थों को पेट करने में मुश्किल करता है।

मतली के लाभ

हालांकि, गर्भधारण के दौरान आम तौर पर मतली को अच्छी तरह से चिन्हित करने की आवश्यकता के बारे में सकारात्मक महसूस करना कठिन है। आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन का एक उच्च स्तर गर्भावस्था के शुरुआती नुकसान के लिए आपके जोखिम को कम करता है, खासकर यदि आप एक पुरानी माँ हैं, तो मेयोक्लिनिक नोट्स कॉम प्रसूति रोगी रोजर डब्ल्यू हर्मस उन्होंने यह भी बताया कि मतली आपको अपने बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्रोत्साहित करती है, जैसे कार्बोहाइड्रेट और फोलिक एसिड जब आप बीमार महसूस करते हैं तो आपकी गतिविधि का स्तर अक्सर धीमा पड़ता है, जिससे आपको संभावित खतरनाक शारीरिक फिटनेस से बचने में मदद मिलती है।

कैसे सामना करें

गर्भावस्था मतली आमतौर पर पहले त्रैमासिक से अलग होती है निपटने के तरीके ढूंढें हर समय अपने पेट में थोड़ा भोजन रखें; पटाखे और ग्रेनोला सलाखों जैसे नरम खाद्य पदार्थ आदर्श होते हैं। पानी की बोतल के साथ हाइड्रेटेड रहें और अपने ट्रिगर्स को जानें यदि पिज्जा की गंध आपको बीमार बना देता है, तो उन जगहों से दूर रहें जो पिज्जा की सेवा करते हैं यदि आपकी उल्टी इतनी गंभीर हो जाती है कि भोजन को बनाए रखने और कैलोरी हासिल करना लगभग असंभव है, तो यह आपके और आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है डॉक्टर के साथ दवाओं के विकल्पों के बारे में अपने मॉल से बात करें ताकि आपकी मतली को दबाने में सहायता मिल सके ताकि आप उचित जलयोजन और पोषण जारी रख सकें।