हाईस्कूल बच्चों के लिए सक्रिय जिमनैजियम खेलों

रोग नियंत्रण और रोकथाम की रिपोर्ट के लिए रिपोर्ट है कि केवल 19 प्रतिशत किशोर देश भर में शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में सक्रिय हैं। कुछ किशोर केवल कक्षा में भाग नहीं लेते हैं, जबकि अन्य लोग पूरी तरह से ऑप्ट आउट करते हैं जब पी ई एक वैकल्पिक है। पीए ई कक्षा में सक्रिय रूप से भाग लेने और सक्रिय रूप से भाग लेने के लिए अधिक किशोरों को लुभाने के लिए, खेल और गतिविधियों को नियोजित किया जाना चाहिए जो शारीरिक गतिविधियों और किशोरों के बीच एक सकारात्मक सहयोग बनाते हैं। जिमनैजियम खेलों को स्वस्थ आदतें बनाने के लिए वर्षभर का उपयोग किया जाता है।

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चार स्क्वायर वॉलीबॉल

जब आपके पास एक बड़ा पी। ई क्लास होता है, तो नियम और विनियमों की वजह से वास्तव में कुछ खेल खेलने की तुलना में बार-बार बैठे अधिक समय लगता है। अदालत में अधिक प्रतिभागियों को प्रोत्साहित करने के लिए खेल को संशोधित करने के तरीके देखें। चार स्क्वैश वॉलीबॉल दो पहलू वाली वालीबाल जाल स्थापित करके और प्रत्येक वर्ग के लिए पांच या छह की टीम बनाने के द्वारा खेला जाता है। खेल किसी भी नेट पर गेंद को मारकर खेला जाता है। प्रत्येक टीम के तीन स्ट्राइक हैं जहां गेंद को जमीन पर उतरने की इजाजत है, जिसके बाद वे बैठते हैं और खेल शेष टीम के साथ जारी रहता है। अंतिम टीम के खड़े होने वाले विजेता का नाम दिया गया है

फिटनेस टेस्ट रिले

स्वास्थ्य परीक्षण अक्सर पी.ई. में प्रत्येक सेमेस्टर की शुरुआत और समाप्ति पर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो किशोर की सफलता को मापने में मदद करते हैं। लेकिन परीक्षण बोरिंग और ज़ोरदार हैं भागीदारी और टीम वर्क को बढ़ाने के लिए एक गेम की तरह परीक्षण करें। टेस्ट को चार या पांच की टीमों के रिले में बदल कर प्रतियोगिता बढ़ जाती है। चलाने के लिए जिम के विभिन्न स्टेशनों, क्रंच, शूटिंग और अन्य परीक्षणों की एक संख्या निर्धारित करें। जब आप सीटी बजाते हैं, तो पहले टीम सदस्य स्टेशनों के माध्यम से चलता है, गति और सटीकता के लिए प्रत्येक परीक्षा को पूरा करता है। एक बार टीम के एक खिलाड़ी ने परीक्षणों के माध्यम से इसे बनाया है, तो अगली टीम की आय और इतनी अधिक है कि सभी टीमें सर्वश्रेष्ठ समय के लिए प्रतिस्पर्धा करती हैं।

मानव गाँठ

मानव गाँठ अभ्यास सरल है और इसे विशेष उपकरणों की ज़रूरत नहीं है, यह नए छात्रों के लिए एक उत्कृष्ट समय-हत्यारा या मिलती-जानती-खेल है। सभी किशोर एक सर्कल में खड़े हैं जब आप क्यू देते हैं, प्रत्येक दूसरे व्यक्ति के दाहिने हाथ को पकड़ लेता है उसके बाद, एक ही उद्देश्य के लिए बाएं हाथ तैनात किया गया है। तब गाँठ को अपने हाथों से हाथों से उतार दिया जाता है, जो कि छात्रों, बतख, घुमाव और उनके शुरुआती स्थान पर वापस आने के लिए कदम उठाते हैं। जोड़ा उत्तेजना के लिए गाँठ का समय।

बॉस्कर

बॉस्करल और इनडोर सॉकर का मिश्रण बॉस्कर, नए नियमों के साथ गेम को अधिक रोचक बनाते हुए बुनियादी कौशल को तेज करने में मदद करता है। प्रत्येक बास्केटबॉल नेट के नीचे एक इनडोर फुटबाल लक्ष्य सेट करें और गोलकीपर का नाम दें। फिर, टीमों में अलग और इनडोर फुटबॉल खेलना शुरू करेंगेंद को केवल पैरों का उपयोग करने में ही नियंत्रित किया जाता है जब तक कि इसे हवा में फेंक दिया जाता है और हाथों को इस्तेमाल किए जाने से पहले जमीन पर गिरने से पहले पकड़ा जाता है। खिलाड़ी केवल एक समय में दो कदम उठा सकते हैं और चूना नहीं कर सकते। यदि गेंद हाथों में है, तो यह बास्केटबॉल नेट पर गोली मार दी है। यदि गेंद जमीन पर है, तो यह फुटबॉल नेट पर गोली मार दी है। एक अंक के लिए प्रत्येक लक्ष्य की गिनती के साथ पहले टीम, 15 अंक, विजेता है