तीखा चेरी-चॉकलेट नट क्लस्टर रसीप्ड
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 12
- दिशाएं
- पोषण सूचना
- आकार की सेवा: 1 अखरोट क्लस्टर
- उपाहारों
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं < उपायों
- उपाहार
- रिसाइश
- PREP
- 15 मीटर
- कुक
- 08 मीटर
- कुल
- 23 मी
पागल, सूखे फल और चॉकलेट के साथ एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट ऊर्जा मिश्रण बनाएं आपको केवल चॉकलेट पिघलकर मूँगफली, पिस्ता, काजू और सूखे तीखा चेरी में पकाया जाता है।
सामग्री
सेवा 12
- 2/3 कप सूखे मोंटेमोरेन्सी तीखा चेरीज़
- 1/3 कप भुना हुआ और नमकीन मूंगफली मक्खन
- 1/3 कप भुना हुआ और नमकीन गोले पिस्ता
- 1/3 कप कच्चा काजू
- 10 ऑउंस चॉकलेट चॉकलेट
दिशाएं
1 लाइन को बिना चार्जर पेपरमेंट पेपर के साथ एक बड़ी पका रही चादर। 2 सूखे तीखा चेरी, मूंगफली, पिस्ता, और काजू एक मध्यम मिश्रण कटोरा में जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हलचल 3 धीरे से एक डबल बॉयलर में कटा हुआ चॉकलेट (लगभग 70% कोको) पिघलता है (या सिंचाई पानी पर स्थित तापरोधी कटोरा)। 4 चेरी-अखरोट के मिश्रण पर पिघला हुआ चॉकलेट डालो और समान रूप से संयुक्त तक हलचल करें। 5 चम्मच (प्रत्येक के बारे में 2 गोल चम्मच प्रत्येक) के आधार पर क्लस्टर्स में पका रही पका रही चादर पर ड्रॉप करें, जिससे 12 क्लस्टर बनें। 6 फर्म तक फ्रिज में ठंडा। रेफ्रिजरेटर या कमरे के तापमान पर स्टोर करें उपहार देने के लिए वांछित के रूप में बॉक्स करें 7 पीसी: जैकी न्यूजेंटपोषण सूचना
138 कैलरीज प्रति सेवाआकार की सेवा: 1 अखरोट क्लस्टर
- 7g फैट
- 15 जी कार्ब्स
- 3 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 7 जी < 10 % | संतृप्त फैट 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल 13 एमजी | |
| 4% | सोडियम 36 एमजी |
| 1% | कार्बोहाइड्रेट 15 जी < 7% |
| आहार फाइबर 2 जी | शुगर्स 10 जी <99 9 > प्रोटीन 3 जी < 2% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रेपिपेस |
