फिंगर्स एंड फीट पर एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

एक्यूप्रेशर के पीछे सिद्धांत यह है कि आपके आंतरिक अंगों के साथ आपके शरीर के लिंक पर महत्वपूर्ण बिंदु। इनमें से कुछ एक्यूप्रेशर बिंदु आपके पैरों और अंगुलियों के आसपास हैं। बहस अब भी एक्यूप्रेशर की चिकित्सा प्रभावशीलता पर मौजूद है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह कम से कम आराम कर रहा है और यहां तक ​​कि पुराने दर्द को भी राहत दे सकता है किसी भी हालत के लिए एकमात्र उपचार के रूप में एक्यूप्रेशर उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसका उपयोग अन्य चिकित्सा हस्तक्षेपों के साथ किया जाना चाहिए

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उंगली के अंक

बहुत से उंगली एक्यूप्रेशर बिंदु एक अनुभवी व्यवसायी के बिना अपने आप का उपयोग करने के लिए सबसे आसान हैं उदाहरण के लिए, पेरीकार्डियम 9 एक्यूप्रेशर बिंदु आपके बीच की उंगली के बहुत ही टिप पर बैठता है। यह दिल और छाती के साथ जुड़ा हुआ है दबाने के लिए यह पुन: जीवना में सहायता करता है और एक्यूप्रेशर परंपरा के आधार पर जीभ को मदद करता है। ऐसी ही बात छोटी उंगली के बाहर कील के ठीक पहले होती है। यह छोटा आंत है 1. यह फफस्ड गैस से निपटने में मदद करता है, दुग्ध को प्रोत्साहित कर सकता है और आंतों के अवरोध को कम कर सकता है, एसीयूफ़िंडर के अनुसार। कॉम।

नली प्वाइंट

उंगलियों पर एक और कुंजी एक्यूप्रेशर बिंदु सूचक उंगली और अंगूठे के बीच बैठता है इसे बड़े आंतों 3 के रूप में जाना जाता है। मार्सिया डिगेलमैन, सीएमटी के अनुसार, समेकित चिकित्सा के लिए ओशेर केंद्र में, सटीक बिंदु दो अंकों के बीच बद्धी के नीचे बैठता है। अपने दूसरे हाथ का उपयोग करना, दबाव को लागू करने और अपने तर्जनी के सामने धीरे-धीरे दबाएं यह किसी भी हाथ पर काम करता है यह पेट, दांत या सिर में दर्द को दूर करने के लिए माना जाता है बड़े आंत 4 अंगूठे संयुक्त के आधार की ओर झुका हुआ है।

पैर एक्यूप्रेशर

पैरों पर एक्यूप्रेशर अक्सर रिफ्लेक्सोलॉजी के रूप में संदर्भित किया जाता है, हालांकि दोनों एकदम अलग हैं पैर पर एक्यूप्रेशर आत्म-प्रशासित करने के लिए अधिक कठिन है, इसलिए आपको मदद करने के लिए अपने साथी या एक्यूप्रेशर विशेषज्ञ की आवश्यकता हो सकती है। प्रत्येक पैर शरीर के एक अलग हिस्से को दर्शाता है और उस आधे भाग में पाए जाने वाले संबंधित अंगों का प्रतिनिधित्व करता है। उदाहरण के लिए, यूनिवर्सिटी ऑफ मिनेनेसोटा के सेंटर फॉर स्पिरिरिटी एंड हीलिंग और लाइफ साइंस फाउंडेशन के अनुसार, यकृत सही पक्ष में बैठता है, इसलिए दबाव बिंदु दाहिने पैर पर है।

गुर्दा और जिगर मेरिडियन

गुर्दा मेरिडियन अपने बाएं पैर के एकमात्र पर स्थित है। ऐसा लगता है कि जब आप अपने पैर नीचे की ओर इंगित करते हैं, जैसे कि कार पेडल पर दबाव डालना यदि आप एकमात्र केंद्र के बीच की ओर अपने बड़े और दूसरे पैर के बीच की रेखा का पालन करते हैं, तो यह मुद्दा बड़े पैर की अंगूठी संयुक्त के आधार से नीचे है। यिन यांग हाउस के मुताबिक इसे थोड़ा दबा देना चाहिए। इसका उपयोग रात पसीना, चिंता और अनिद्रा जैसी स्थितियों के लिए किया जाता है पैर के शीर्ष पर एक अन्य बिंदु है, लेकिन इस समय दाईं ओर यकृत मध्याह्न है।यह मुद्दा लगभग सीधे गुर्दे की ओर से एकमात्र, बड़े और दूसरे पैर के रंधनों के बीच स्थित है। यह सिरदर्द, तनाव, क्रोध और मासिक धर्म के दर्द को लक्षित करता है।