सेब कुरकुरा एक ला मोड ठग नुस्खा
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- पोषण सूचना
- सेविंग आकार: 1 1/2 कप
- 42 ग्रा कार्ब्स
- उपायों के साथ जब्त कर लेता है
- न-कुक शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- 16 नाश्ता जो रात में खाने के लिए ठीक है
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
ऐप्पल कुरकुरा एक ला मोड ठग एक पारंपरिक के सभी स्वाद शामिल हैं सेब कुरकुरा अतिरिक्त वसा और कैलोरी के बिना पावर क्रेन वेनिला क्रेम प्रोटो मट्ठा प्रोटीन पाउडर मांसपेशियों के निर्माण के प्रोटीन को बढ़ावा देता है और आपके रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने के लिए चिकन में प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट को संतुलित करने में मदद करता है।
तत्व
सेवा 1
- 1 कप अनम्यूट बादाम का दूध
- 1 मध्यम शहद कुरकुरा ऐप्पल
- 2 स्कूट प्रोटो मट्ठा, वेनिला क्रेम
- 3 टीप्पट ग्रीक दही > 3 चम्मच क्वैकर ओटमैल पुरानी फ़ैशनयुक्त (सूखा)
- 1/4 चम्मच जमीन दालचीनी
- 2 डैश एनटमग, ग्राउंड
- 2 डैश ऑलस्पाइस, ग्राउंड
- 1 चुटकी समुद्री नमक
- 4 बर्फ घन > दिशाएं
- 1 चिकनी और मलाईदार तक एक नटरीबुललेट या ब्लेंडर में सभी अवयवों को आसानी से मिश्रण करें। चाहें तो अधिक दालचीनी स्पर्श करें यह नुस्खा नाश्ते या नाश्ते के लिए किसी भी समय cravings को संतुष्ट करने और अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए एकदम सही है का आनंद लें।
पोषण सूचना
340 कैलोरीज़ प्रति सेवासेविंग आकार: 1 1/2 कप
8 ग्राम फैट42 ग्रा कार्ब्स
- 25 ग्रा प्रोटीन
- % DV *
- कुल वसा 8g > 11%
| संतृप्त वसा 3 जी | |
| कोलेस्ट्रॉल 20 मिलीग्राम | 6% |
| सोडियम 460 एमजी | |
| 1 9 99> कार्बोहाइड्रेट 42 ग्राम < 20% | आहार फाइबर 11g |
| शूगर्स 23 ग्रा | प्रोटीन 25 ग्राम < 16% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवारत में कितना पोषक तत्व दैनिक आहार में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रिकॉप्स | 10 कम कार्ब के नाश्ते जो आपको भरेंगे |
| रिसाइश |
