सबसे अच्छा बंडल अल्सर आहार
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विभिन्न प्रकार के अल्सर हैं, और हर एक का एक अलग कारण है। यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर की वेबसाइट पर एक लेख में कहा गया है कि लगभग 80 प्रतिशत गैस्ट्रिक अल्सर और 9 0% ग्रहण संबंधी अल्सर के कारण एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, जिसमें जीवन में अल्सर के विकास में पेट के सभी हिस्सों में जीवन शैली, पेप्सिन और एसिड होते हैं। धूम्रपान और कैफीन, शराब और तनाव की उच्च मात्रा में समस्या बढ़ जाती है। कुछ लक्षणों में पेट की जलन, मतली, उल्टी, पेटी, भूख में कमी, वजन घटाने और कमजोरी शामिल है। लक्षणों को राहत देने के लिए एक नरम आहार अक्सर निर्धारित किया जाता है
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सब्जियां
एक अल्सर से उपचार करते समय अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, आपको उन सब्जियों को खाना चाहिए जो पोषण से भरपूर हैं। इनमें मीठे आलू, याम, ब्रोकोली, बीन स्प्राउट्स, गाजर और ओकरा शामिल हैं। आदर्श रूप से, ये ताजे या जमे हुए होने चाहिए। सब्जियों से बचें जो घर्षण फाइबर या एसिड में बहुत अधिक हैं कच्ची सब्जियां, टमाटर, मकई और अन्य अम्लीय सब्जियां एक पेट के अल्सर को परेशान कर सकती हैं
फलों
स्वस्थ फल खाएं जो पेट की एसिड में वृद्धि नहीं करते हैं या पाचन तंत्र को परेशान करते हैं। कुछ सुखदायक फलों में केले, पपीता, एवोकादोस और सेब सॉस शामिल हैं। डिब्बाबंद आड़ू और नाशपाती भी अच्छे हैं। जामुन, अंजीर, अनानास और खट्टे से बचें जो अल्सर को परेशान कर सकते हैं। नारंगी और अंगूर का रस भी उनके उच्च अम्लीय स्तर की वजह से बचा जाना चाहिए।
फाइबर
कुछ उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ स्वस्थ होते हैं और पेट के अल्सर को परेशान नहीं कर सकते हैं। इसमें ब्राउन चावल, जई और जौ शामिल हैं हालांकि, बिस्कुट, पटाखे, नट, बीज, चोकर, पॉपकॉर्न और ग्रैनोला शैली के अनाज से अधिक दर्द हो सकता है।
प्रोटीन
अल्सर वाले लोगों द्वारा प्रोटीन के छोटे हिस्से को अच्छी तरह से सहन किया जाना चाहिए दुबला चिकन, बीफ़, पोर्क, वील, मेमने और अधिक मछली की कोशिश करें सभी त्वचा और दृश्य वसा निकालें डिब्बाबंद मछली पानी में पैक किया जाना चाहिए, तेल नहीं। सबसे नरम अल्सर आहार पर प्रति सप्ताह तीन या चार अंडों की अनुमति है। कुछ लोग छोटी मात्रा में चिकन मूंगफली का मक्खन सहन करने में सक्षम हैं। किसी भी तला हुआ भोजन खाने से बचें, क्योंकि वसा बढ़कर पेट को परेशान कर सकता है। अंगूर वाले बीफ़, सॉसेज, एन्क्विविसे, सार्डिन या अन्य संसाधित मांस से दूर रहें
बीआरएटी आहार
कई डॉक्टर बीआरएटी आहार के रूप में जाना जाता है, जो कि पेट, संकट, पेट दर्द के लिए केले, चावल, सेब और टोस्ट के लिए जाना जाता है, उसे सुझाते हैं। जब अल्सर तीव्र चरण में होता है, तो ब्रैट खाद्य पदार्थ खाने से दर्द से कुछ राहत मिल सकती है। हालांकि, क्योंकि यह एक स्वस्थ आहार में आवश्यक सभी पोषण प्रदान नहीं करता है, इसलिए ब्रैट आहार दो से अधिक दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए।
