ब्लूबेरी बादाम दही पकाने की विधि
विषयसूची:
- तत्व
- सेवा 1
- दिशाएं
- पोषण संबंधी जानकारी
- आकार की सेवा: 1 सेवारत
- उपायों
- उपाहार
- 4-संघटक केले पेनकेक्स
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं > रिसाइश
- उपाहारों
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मीटर
मीठा ब्लूबेरी और फ्लेक्सी सेड यह एक पोषक तत्व युक्त दही नाश्ता बनाते हैं। सोया या बादाम दही इस्तेमाल किया जा सकता है।
तत्व
सेवा 1
- 1/2 कप जमे हुए ब्लूबेरी
- 1 बड़ा चम्मच फ्लेक्स सेड
- 1/2 कप सादे बादाम दही
दिशाएं
पोषण संबंधी जानकारी
171 कैलोरियों की सेवा के लिएआकार की सेवा: 1 सेवारत
- 8 ग्राम फैट
- 21g कार्ब्स
- 4 जी प्रोटीन
| % DV * | |
| कुल वसा 8g | 11% |
| संतृप्त वसा 0g | |
| कोलेस्ट्रॉल 0mg | 0% |
| सोडियम 6mg | 0% |
| कार्बोहाइड्रेट 21g | 10% |
| आहार फाइबर 4g | |
| शुगर 13g < प्रोटीन 4 जी < 2% | |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी |
