स्तनपान और पीड़ादायक जोड़ों

आपके जोड़ों में दर्द आमतौर पर संयुक्त तनाव, मांसपेशियों में तनाव और थकान से परिणाम होता है, जो माताओं को स्तनपान कराने के लिए अजनबी नहीं हैं। अजीब नर्सिंग स्थिति, संक्रमण और पुरानी स्वास्थ्य स्थिति स्तनपान कराने वाली माताओं में संयुक्त पीड़ा के सभी सामान्य कारण हैं। सौभाग्य से, स्तनपान कराने वाली माताओं में संयुक्त पीड़ा घर की देखभाल और दर्द निवारक के साथ इलाज योग्य है; यह अक्सर स्तनपान कराने में परिवर्तन के साथ रोके जा सकता है

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कारण

लंबी नर्सिंग सत्रों में आपकी गर्दन, कंधे, पीठ, हाथ और कोहों में जोड़ों पर तनाव होता है, जिससे टेंडिनिटिस बढ़ जाता है। अपने ऊपरी पीठ, गर्दन, हथियार और हाथों में जोड़ों को झुकाव और जोड़ों को जोड़कर अपने स्तन को स्तन में ले आना। नींद की कमी और श्रम की कमी के कारण थकान से जुड़ी कई नई मांें इन्फ्लुएंजा व्यापक संयुक्त पीड़ा का कारण बनता है; यह संक्रमण सर्दियों के महीनों और छोटे बच्चों के संपर्क में रहने वालों के बीच आम है। आपके जोड़ों में गठिया स्तनपान कराने के दौरान भी पीड़ादायक हो सकता है।

उपचार

कई स्तनपान वाली मां अपने स्तनों के दूध में आने वाली दवाओं के अवांछित दुष्प्रभावों से बचने के लिए, संयुक्त श्वास के इलाज के लिए प्राकृतिक या घरेलू उपचार की कोशिश करते हैं। मालिश चिकित्सा कठोर और कठोर जोड़ों को अजीब नर्सिंग पदों पर जोर देते हैं, ड्रग्स बताते हैं। कॉम वेबसाइट गर्म संकोचन भी तंग और गले की मांसपेशियों और जोड़ों को ढीला करने में मदद करते हैं; वे नर्सिंग सत्र के दौरान, उसके दौरान या बाद में लागू हो सकते हैं।

एक नर्सिंग सत्र के बाद कोमल खींचने से आपके जोड़ों पर दबाव कम हो जाता है एक घुमक्कड़ में अपने बच्चे को धक्का करते हुए चलना भी आपके जोड़ों और मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है

इबुप्रोफेन या नैरोरोक्सन सोडियम दर्द का इलाज करता है जो होम केयर या इन्फ्लूएंजा से उत्पन्न होने वाली संयुक्त पीड़ा का जवाब नहीं देता है। गंभीर जोड़ों के दर्द के लिए, पारिवारिक चिकित्सकों ने गठिया के इलाज के लिए स्टेरॉयड दवाएं लिखी हैं और दुद्ध निकालना के लिए सुरक्षित दर्द निवारक सुरक्षित हैं।

रोकथाम

अपने वार्षिक इन्फ्लूएंजा टीकाकरण से इन्फ्लूएंजा वायरस के अधिकांश संक्रमणों को रोकता है और आपके बच्चे को संक्रमण से बचाता है, क्योंकि वह आपके दूध के माध्यम से एंटीबॉडी प्राप्त करती है। नर्सिंग सत्र के दौरान अपने बच्चे को तकिए के साथ समर्थन करें; आपकी मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव और तनाव को कम करने के लिए अपनी पीठ और गर्दन का समर्थन करने के लिए तकिए का उपयोग करें। नर्स अपने बच्चे को झुका हुआ स्थिति का उपयोग करें ताकि आप कुछ आराम कर सकें; बिस्तर अपने बच्चे के समर्थन के काम करते हैं, जबकि वह तुम्हारे पास है

विचार

तनाव आपकी मांसपेशियों और जोड़ों में तनाव के लिए योगदान देता है, आपके दर्द को बिगड़ता है स्तनपान मानती है कि आपका बच्चा एक नवजात शिशु के दौरान अच्छी तरह से काम करता था, क्योंकि वह अपने जोड़ों में बेचैनी और पीड़ादायक हो सकता है क्योंकि उसे भारी और अधिक सक्रिय हो जाता है अगर आपकी बीमारी गंभीर हो जाती है, तो तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है और दर्द निवारक का जवाब नहीं देता है, चिकित्सा देखभाल की तलाश है