क्या बीटा कैरोटीन आपकी त्वचा का रंग बदल सकता है?

कैरोटीनॉयड विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले उच्च रंगीन यौगिक हैं। बीटा कैरोटीन एक कैरोटीनॉयड है जिसे एक प्रोटीमिन कैंसर माना जाता है क्योंकि आपके शरीर में बीटा कैरोटीन को विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के डायथरी सप्लीमेंट रिपोर्ट में रिपोर्ट की गई है। विटामिन ए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर को कार्य करने की आवश्यकता है। हालांकि, बीटा कैरोटीन की अधिक मात्रा में आपकी त्वचा के पीले रंग का मलिनकिरण पैदा होता है।

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बीटा कैरोटीन और त्वचा का रंग

अधिकांश कैरोटीनॉड्स के साथ, बीटा कैरोटीन एक पिगमेंट वाला रसायन है। विशेष रूप से, बीटा कैरोटीन में पीले रंग के नारंगी होते हैं। मेडलाइन प्लस। कॉम से पता चलता है कि बीटा कैरोटीन की एक महत्वपूर्ण अवधि के लिए अधिक सेवन से त्वचा के पीले या नारंगी रंग का मलिनकिरण हो सकता है। सामान्यतः, यह मलिनकिरण हाथों के हाथों और पैरों के तलवों में पाया जाता है। आंखों, नाक और मुंह की चक्कर और झिल्ली बीटा कैरोटीन द्वारा फीका नहीं कर रहे हैं।

बीटा कैरोटीन की खुराक

बीटा कैरोटीन की सिफारिश की खुराक अभी तक स्थापित नहीं की गई है। सामान्य जनसंख्या के लिए बीटा कैरोटीन की खुराक की अनुशंसा नहीं की जाती है क्योंकि आप आम तौर पर अपने आहार से प्रोद्टामिन पर्याप्त रूप से प्राप्त करते हैं। प्रतिदिन फल या सब्जियों की पांच सर्विंग्स खाने से 6 मिलीग्राम से 8 मिलीग्राम बीटा-कैरोटीन, मेडलाइनप्लस प्रदान करता है। कॉम नोट्स लीनस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के मुताबिक, बीमारी-कैरोटीन की बड़ी मात्रा में भोजन या आहार की खुराक के माध्यम से - 30 मिलीग्राम या अधिक - त्वचा का मलिनकिरण हो सकता है।

कैरोटीनमिया कारण होने की अवधि

बीटा कैरोटीन की बड़ी मात्रा से जुड़े पीले या नारंगी त्वचा विकारों को कैरोटीनिमिया कहा जाता है मलिनकिरण के कारण, बीटा कैरोटीन को पहले अपने रक्तप्रवाह तक पहुंचना पड़ता है, और फिर इसे आपके ऊतकों में जमा करना पड़ता है। "द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन" के फरवरी 1 99 3 में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि बीटा कैरोटीन को आपके रक्त तक पहुंचने में 10 दिन लगते हैं और आपके ऊतकों में जमा होने के लिए पोषक तत्वों के लिए कई सप्ताह लगते हैं। इसलिए, कुछ सप्ताह के लिए अतिरिक्त बीटा कैरोटीन का सेवन करने के बाद आमतौर पर कैरोटीनमिया होता है।

कैरोटीमेनिआ के लिए उपचार

कैरोटीनमिया आमतौर पर गाजर, हरी सब्जियों और खट्टे फल के अत्यधिक खपत के कारण होता है। यदि आप बीटा कैरोटीन की खुराक ले रहे हैं, तो आप त्वचा विकर्षक के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। डर्मनेट एनजेड के अनुसार कैरोटीनमिया का इलाज आम तौर पर आहार संशोधनों से होता है। आपका डॉक्टर आपको सूचित करेगा कि कौन से खाद्य पदार्थ मलिनकिरण पैदा कर रहे हैं और उन खाद्य पदार्थों से बचने के लिए आप से पूछेंगे आपकी त्वचा कोशिकाओं में बीटा कैरोटीन के संचय के कारण पीले रंग की विकृति अक्सर कुछ महीनों तक बनी रहती है।