क्या बहुत ज्यादा प्रोटीन आपकी गुर्दे को प्रभावित कर सकता है?

जबकि कोई भी प्रमुख अध्ययन उच्च प्रोटीन स्वस्थ लोगों में गुर्दा की बीमारी का सेवन, अतिरिक्त प्रोटीन आपके गुर्दे को कठिन काम करने के लिए मजबूर करता है और मौजूदा चिकित्सा शर्तों वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है गुर्दे की बीमारी एक तरफ, स्वास्थ्यप्रद आहार एक विविधतापूर्ण आहार होता है जिसमें पोषक तत्वों का संतुलन होता है महिलाओं को केवल प्रति दिन लगभग 46 ग्राम प्रोटीन की ज़रूरत होती है, जबकि पुरुषों को 56 ग्राम की आवश्यकता होती है - लेकिन अधिकांश अमेरिकियों का उपभोग अधिक होता है, यह कहते हैं कि रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र।

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प्रोटीन और गुर्दा

आहार प्रोटीन नाइट्रोजन उत्पादों में शामिल है, जो कि गुर्दे को निष्कासित करना चाहिए। बहुत अधिक प्रोटीन भोजन करना इन अंगों को अधिक काम कर सकता है, जो मौजूदा रोगों में योगदान देता है। 2003 में "आंतरिक चिकित्सा के इतिहास" में प्रकाशित महिलाओं के एक अध्ययन में हल्के गुर्दे की हानि के प्रतिभागियों ने उच्च प्रोटीन सेवन, विशेष रूप से मांस खाने के बाद, में वृद्धि देखी। हालांकि, पूरे गुर्दा की कार्यप्रणाली वाले लोग उच्च प्रोटीन की खपत के साथ भी रोग के संकेत नहीं दिखाते थे। यूसीएलए छात्र पोषण और शारीरिक छवि जागरूकता अभियान के अनुसार, अधिक प्रोटीन मधुमेह वाले लोगों के लिए विशेष रूप से जोखिम भरा हो सकता है।