मिनी कटा हुआ सलाद पकाने की विधि
विषयसूची:
- सामग्री
- सेवा 1
- दिशाएं
- 135 कैलरीज प्रति सेवा
- 9 जी फैट
- रिसाइश
- 4- संघटक केले पेनकेक्स
- कोई-कूज शाकाहारी डार्क चॉकलेट पुडिंग
- मसालेदार फूलगोभी पंख कैसे बनाएं
- PREP
- 05 मीटर
- कुक
- 0 मी
- कुल
- 05 मी
यह हल्का सब्जी का सलाद अपने आप या नाश्ते के रूप में परिपूर्ण है एक तरफ
सामग्री
सेवा 1
- 1 अजवाइन डंठल
- 1 गाजर (ओं)
- 1/4 ककड़ी (ओं)
- 2 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 / 4 नींबू
- 1 चुटकी समुद्री नमक
दिशाएं
1 एक साथ सब्जियां मिलाएं। 2 सब्जियों पर बूंदा बांदी जैतून का तेल और नींबू का रस। 3 स्वाद के लिए नमक छिड़कें। पोषण संबंधी जानकारी135 कैलरीज प्रति सेवा
आकार की सेवा: 1 सेवारत9 जी फैट
- 11 जी कार्ब्स
- 2 जी प्रोटीन
- % DV *
| कुल वसा 9 जी < 13% | |
| संतृप्त फैट 1 जी | कोलेस्ट्रॉल 0 एमजी |
| 0% | |
| सोडियम 17 9 एमजी | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट 11 जी | 5% |
| आहार फाइबर 3 जी | शुगर 5 ग्राम < प्रोटीन 2 जी < 1% |
| * दैनिक दैनिक मूल्य (डीवी) आपको बताता है कि भोजन के सेवन में पोषक तत्व कितना रोज़ाना करने में योगदान देता है सामान्य पोषण सलाह के लिए 2, 000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है | |
| आप भी | |
| रिसाइश |
