क्या आप मछली के तेल के साथ मुँहासे का इलाज कर सकते हैं?

किशोरों को सबसे ज्यादा इसका अनुभव होता है, लेकिन कोई भी मुँहासे विकसित कर सकता है ऐसा तब होता है जब आपकी त्वचा की सतह पर छिद्र हो जाते हैं। वैज्ञानिकों ने मुँहासे पर मछली के तेल के प्रभाव की जांच की है मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड की मात्रा होती है, जो सूजन को कम करती है और साथ ही मस्तिष्क समारोह में महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यद्यपि नैदानिक ​​डेटा यह नहीं दिखा सके कि मछली का तेल मुँहासे का इलाज कर सकता है, यह मुँहासे के कुछ प्रकारों में सुधार कर सकता है। मुँहासे के लिए कोई सिफारिश की खुराक मौजूद नहीं है, लेकिन शोधकर्ताओं ने मछली के तेल का उपयोग करने में सफलता हासिल की, जिसमें 9 30 मिलीग्राम ईपीए (ईकोसैपेंटेनोइक एसिड) शामिल था। मुँहासे के लिए मछली के तेल लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

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कुछ के लिए वादा परिणाम

मुँहासे हल्के, मध्यम या गंभीर के रूप में वर्गीकृत है एक छोटा सा अध्ययन इंगित करता है कि मछली का तेल मध्यम से गंभीर भड़काऊ मुँहासे में सुधार होता है लेकिन हल्के मुँहासे नहीं है शोधकर्ताओं ने पाया कि मध्यम से गंभीर मुँहासे वाले अधिकांश प्रतिभागियों ने 12 सप्ताह के लिए मछली के तेल लेने के बाद गंभीरता में कमी देखी। दूसरी तरफ, हल्के मुँहासे वाले प्रतिभागियों ने गंभीरता में बिगड़ती अनुभव किया। परिणाम "स्वास्थ्य और रोग में लिपिड्स" पत्रिका के दिसंबर 2012 के अंक में प्रकाशित किए गए हैं। आगे के अध्ययन की कमी है, लेकिन अगर आप गंभीर सूजन मुँहासे के लिए मध्यम है तो यह खबर का वादा कर रहा है।