क्या गाजर जूस बंद गर्ड है?

जीईआरडी, या गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग वाले व्यक्ति, पेट में अम्ल ऊपर उठकर और अन्नप्रणाली में प्रवेश करते समय परेशानी का अनुभव करते हैं। इसे ईर्ष्या या एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी कहा जा सकता है। हल्के ढंग से दर्दनाक से परेशान होने से, गर्ड के साथ जुड़ी जलती हुई अवस्था अक्सर कुछ खाद्य पदार्थों द्वारा शुरू होती है अन्य खाद्य पदार्थ, जैसे कि गाजर, खाने के लिए सुरक्षित माना जाता है गाजर का रस पीने से आपकी ज़रूरत वाले पोषक तत्वों को प्राप्त करने में मदद मिलेगी - बिना किसी प्रतिक्रिया को ट्रिगर किए।

दिन का वीडियो

गाजर का रस लाभ

घर पर गाजर के रस को जूसर में बनाने के लिए, 1/2 कप ताजा रस बनाने के लिए कटा हुआ गाजर का 2 कप का उपयोग करें। गाजर का रस प्रति सेवारत 105 कैलोरी है, और पोटेशियम का अच्छा स्रोत है; कैल्शियम; विटामिन सी; फोलेट सहित बी विटामिन; और विटामिन ए और ई।

एसिड को बेअसर करना

गाजर का रस में प्राकृतिक क्षारीय घटक होते हैं, जो अतिरिक्त पेट में एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं जो दिल की बीमारी का कारण बनता है। जबकि गाजर का रस GERD के लक्षणों के लिए पूर्ण या तात्कालिक राहत प्रदान नहीं करता है, यह एक जीईआरडी आहार पर उन लोगों के लिए एक सुरक्षित और पौष्टिक पेय है। जिल स्क्लायर और एनाबेल कोहेन "एटिंग फॉर एसिड रिफ्लक्स" के लेखकों, सेब, ककड़ी और फलों या सब्जियों के अन्य कम एसिड रस का सुझाव देते हैं जो कि जीईआरडी के लक्षणों को शांत करते हैं। हर्बल चाय जिसमें कैफीन शामिल नहीं है, कुछ राहत भी प्रदान कर सकते हैं ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे एंटीसिड और एच 2 ब्लॉकर्स, पेट एसिड उत्पादन को बेअसर या कम करने के लिए काम करते हैं।

गेर्ड ट्रिगर

बचने के लिए फूड्स खट्टे फलों और रस, मसालेदार भोजन, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं जिनमें पूर्ण वसायुक्त डेयरी उत्पाद, टमाटर और टमाटर सॉस, चॉकलेट, शराब, कैफीनयुक्त पेय और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।