क्या कॉफी एड्रेनालाईन बढ़ाता है?

सुबह में कई लोगों द्वारा कॉफी को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन हर ऊपरी अपनी दुर्घटना के साथ आता है, और कॉफी अलग नहीं है वास्तव में, कैफीन के डाउनसाइड्स न केवल आपकी ऊर्जा को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन शरीर में महत्वपूर्ण तंत्र का कामकाज। इसमें अधिवृक्क ग्रंथि पर इसके प्रभाव और एड्रेनालाईन की रिहाई शामिल है

दिन का वीडियो

कैफीन का फ़ंक्शन

कैफीन एक उत्तेजक है यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है और आपको सतर्क और ऊर्जावान महसूस कर सकता है। लेकिन यह शरीर के अन्य भागों में ऊंची गतिविधि को भी संकेत दे सकता है। आप जिस दिन कैफीन का उपभोग करते हैं, उसके आधार पर आपको अधिक बढ़ने या घबराहट का अनुभव हो सकता है। आपका दिल की धड़कन बढ़ सकता है, और कुछ ग्रंथियां अपने उत्पादन में वृद्धि कर सकती हैं।

एड्रेनालाईन

एड्रेनालाईन एक अधिवृक्क ग्रंथि द्वारा जारी एक हार्मोन है यह एक तनाव-ट्रिगर हार्मोन है जो कि थोड़े समय के लिए आपकी शारीरिक ताकत बढ़ाने के उद्देश्य से है। डॉ। क्रिस्टियन नॉर्थ्रप के अनुसार हार्मोन की रिहाई को ऊंचा दिल की दर, ऊंचा रक्तचाप और आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देने से चिह्नित किया गया है। कैफीन उस हार्मोन की रिहाई को ट्रिगर कर सकता है, जिससे आपको कुछ मामलों में थकान और चिड़चिड़ापन द्वारा चिह्नित दुर्घटना के बाद ऊर्जा और शारीरिक शक्ति का एक त्वरित विस्फोट मिलता है।

विवाद

डॉक्टर कैफीन आपके शरीर की एड्रेनालाईन की रिहाई को प्रभावित करते हैं या यह बिल्कुल अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करते हैं या नहीं, इस बात से असहमत हैं। प्रोजेक्ट अवेयर कैलीफ़न को कैंसर के रूप में कैंसर से बचाता है, जब आप अधिवृक्क थकान से पीड़ित होते हैं और यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर का कहना है कि क्रोनिक थकावट के बारे में यही बात है, जो अधिवृक्क ग्रंथियों से संबंधित हो सकती है। ब्राउन यूनिवर्सिटी हेल्थ एजुकेशन की एक रिपोर्ट बताती है कि कैफीन अधिवृक्क ग्रंथि को अधिक एड्रेनालाईन बनाने के लिए उत्तेजित करता है, जो आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है।

विचार

यदि आप अपने अधिवृक्क ग्रंथियों पर कॉफी के प्रभावों से चिंतित हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें। आपके कैफीन की खपत को संभालने के तरीके के बारे में आपके डॉक्टर के पास सुझाव हो सकते हैं, जिसमें कैफीन का इस्तेमाल घटाना या रोकना भी शामिल है। ध्यान रखें कि कैफीन के बाहर के अन्य कारक आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित कर सकते हैं और एड्रेनालाईन की रिहाई कर सकते हैं। डिकैफ़िनेटेड कॉफी कैफीनयुक्त पेय का एक विकल्प है जो किसी उत्तेजक से संबंधित जोखिमों को खारिज किए बिना उपभोग किया जा सकता है, जिससे आपके शरीर एड्रेनालाईन को रिलीज़ करते हैं।