कान रिंगिंग और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स

कानों की घंटी बजाने, कान नहर, दवाएं, कान संक्रमण या हानि, आघात, कान के अवरोध को सुनने के कारण हो सकता है कुछ मेडिकल विकार, जैसे कि मेनियेयर रोग अमेरिकी टिनिटस एसोसिएशन के मुताबिक, लगभग पांच अमेरिकी अमेरिकियों ने बजते हुए, गड़गड़ाहट या आवाज़ आने वाले आवाज़ों को अपने कान के अंदर उत्पन्न होने का अनुभव किया है, टिनिटस नामक एक शर्त है। हालांकि टिनिटस के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं मिला है, कुछ खुराक सहित उपचार, आप अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।

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बी विटामिन और टिनिटास

टिनिटस के इलाज के लिए बी विटामिन लेने के समर्थन में अधिकांश साक्ष्य वास्तविकता है, 2009 जीवन विस्तार स्वास्थ्य अद्यतन के अनुसार कुछ लोगों का मानना ​​है कि वे 100 से 500 मिलीग्राम का दैनिक पूरक पूरक थामाइन का उपयोग करते हैं, जिन्हें विटामिन बी -1 भी कहा जाता है। सुझाए गए आहार भत्ते से अधिक मात्रा में खुराक लेने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें, क्योंकि कुछ में अन्य दवाओं के साथ बातचीत हो सकती है।

डॉ। ब्लूमफिल्ड, मिशिगन के टिन्निटस सेंटर के माइकल सेडमैन ने शुरू में प्रति दिन दो बार 50 मिलीग्राम नियासिन की कोशिश की, 500 मिलीग्राम की ऊपरी सीमा प्रति दिन दो बार। सेडमन का कहना है कि अगर नियासिन पहले दो महीनों में आपके कानों में बजने से राहत नहीं देता है, तो आपको उसे लेने से रोकना चाहिए।

विटामिन बी -12, फॉलेट और टिनिटास

विटामिन बी -12 और फोलेट अक्सर एनीमिया से जुड़े होते हैं, क्योंकि वे मुख्य रूप से स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करते हैं। इन बी विटामिन में से किसी एक में कमी वाले कई लोग भी कम हैं विटामिन बी -12 के कुछ अच्छे स्रोत मछली, मांस, मुर्गी पालन, अंडे, दूध और अन्य डेयरी उत्पाद हैं, जबकि फोलेट को ज्यादातर पत्तेदार हरी सब्जियां, फलियां और खट्टे फल और रस में पाया जाता है।

कुछ अध्ययनों ने सुनवाई पर विटामिन बी -12 या फोलेट के प्रभाव को संबोधित किया है, हालांकि सुनवाई हानि टिन्निटस का एक प्रमुख कारण है 1 99 3 का अध्ययन, डॉ। जकर्याह शेमेश और अन्य लोगों ने "अमेरिकन जर्नल ऑफ ओटोलरीनोलॉजी" में बताया कि विटामिन बी -12 की कमी ने श्रवण हानि को प्रभावित कर दिया, जबकि बी -12 पूरक ने टिन्निटस के लक्षणों को कम कर दिया। हार्वर्ड के स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुवर्ती अध्ययन के भाग के रूप में, फरवरी 2010 के "ओटोलरीन्गोलॉजी-हेड एंड नेक सर्जरी" के अंक में बताया गया है कि विटामिन बी -12 का सुनवाई पर कोई प्रभाव नहीं पड़ा। इस अध्ययन में फोलेट की वृद्धि का सुझाव है कि 60 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों में होने वाली हानि को रोकने में मदद मिल सकती है।

टिनिनटस के लिए अन्य पूरक

जिन्कगो और जिंक दो अन्य खुराक हैं जिन्हें टिनिटस के इलाज के लिए अनुशंसित किया गया है। विभिन्न प्रकार की बीमारियों के उपचार के लिए जिन्कगो पेड़ के पत्तों के बीज और एक्साट्रिक का उपयोग पारंपरिक चीनी चिकित्सा में लंबे समय तक किया गया है। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के राष्ट्रीय केंद्र के अनुसार टिनिटस के उपचार में अपनी प्रभावशीलता पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम दिखाए हैं।ज़िंक एक ट्रेस खनिज है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, प्रोटीन उत्पादन और डीएनए का समर्थन करता है। "ओटोलॉजी एंड न्यूरोटोलॉजी" के जनवरी 2003 के अंक में एक छोटा सा अध्ययन यह पाया गया कि जस्ता पूरक लेने वाले तीन-चौथाई लोगों ने अपने टिनिटस में एक व्यक्तिपरक सुधार की सूचना दी

टिनिटास के लिए अन्य उपचार

अपने कानों में बजने का प्रयास करने से पहले, आपको और आपके डॉक्टर को इस कारण की पहचान करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि यह आपके द्वारा ले जा रही दवा से संबंधित है, तो आपका डॉक्टर कुछ अलग लिख सकता है। यदि आपका टिनिटस हानि या मेनियरियर की बीमारी के कारण होता है, उदाहरण के लिए, आप विभिन्न उपकरणों में से किसी एक से लाभ ले सकते हैं जो ध्वनि को मुखर करते हैं, खासकर रात में विरोधी चिंता दवाएं भी मदद कर सकती हैं अमेरिकी टिन्निटस एसोसिएशन आपको पुरानी टिन्निटस से निपटने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की प्रबंधन रणनीतियां सूचीबद्ध करता है।