अक्सर पेशाब और बी 12

शरीर में क्रोनिक अनियमितता कभी-कभी किसी तरह की पोषक तत्वों की कमी से संबंधित होती है। ऐसा मामला हो सकता है जब आप अक्सर पेशाब का सामना कर रहे हों; कभी-कभी हालत विटामिन बी 12 की कमी से निकलती है। अपने लगातार पेशाब के बारे में आपको डॉक्टर से बात करें।

दिन का वीडियो

विटामिन बी 12 फ़ंक्शन

विटामिन बी 12 डीएनए संश्लेषण और अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है। आप मछली, मांस, अंडे और कई डेयरी उत्पादों खाने से बी 12 प्राप्त कर सकते हैं; विटामिन प्रोटीन में जमा होता है और जब पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड से प्रोटीन टूट जाता है तो उसे छीन लिया जाता है। यह पानी में घुलनशील है, इसलिए आपको इसे खाने या पानी के साथ एक पूरक के रूप में लेना चाहिए। बी 12 पूरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें

विटामिन की कमी एनीमिया

अक्सर पेशाब विटामिन की कमी के एनीमिया का एक सामान्य लक्षण है, जो फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 की कमी है। यह आम तौर पर शरीर की पर्याप्त मात्रा में विटामिन को स्टोर करने में अक्षमता का परिणाम है यह संभव है कि विटामिन बी 12 अल्जाइमर, स्तन कैंसर, ग्रीवा कैंसर, संज्ञानात्मक कार्य और अवसाद सहित कई अन्य स्थितियों में एक भूमिका निभाता है। मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, इन स्थितियों में विटामिन बी 12 की भूमिका को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है

विटामिन बी 12 की खुराक लेना

जब तक आपकी स्थिति सामान्य न हो जाए तब तक आप विटामिन बी 12 पूरक पदार्थों को लेकर अक्सर पेशाब का इलाज कर सकते हैं। यदि आप विटामिन की कमी या अनीमिया से पीड़ित होते हैं, तो रोज़मर्रा के मुंह से 2,000 मिलीग्राम तक का समय लें और अन्य लक्षण लगातार जारी रहें। आपको विटामिन के प्राकृतिक आहार स्रोत भी मिलना चाहिए जब तक आप अपनी स्थिति का कारण समझ न लें, तब तक अपने आप को औषधि न लें और अपने चिकित्सक की दिशा में ही खुराक लें।

विचार

विटामिन बी 12 की कमी अत्यंत दुर्लभ है। मेयो क्लिनिक वेबसाइट के अनुसार, मानव जिगर कई वर्षों के विटामिन बी 12 के लायक भंडार करता है। आमतौर पर विटामिन का उपयोग करने में अक्षमता का परिणाम होता है, बजाय अपने आहार से विटामिन प्राप्त करने या बनाए रखने में असमर्थता। यदि आप बुजुर्ग हो या एचआईवी पॉजिटिव हैं तो यह स्थिति अधिक होने की संभावना है। जबकि कुछ लोग केवल विटामिन बी 12 की कमी के कारण अक्सर पेशाब के अस्थायी रूप से पीड़ित होते हैं, अन्य को बी 12 पूरक आहार के स्थायी उपयोग की आवश्यकता हो सकती है। यह भी ध्यान रखें कि विटामिन बी 12 की कमी से अक्सर पेशाब के कई अन्य कारण हैं, इसलिए लगातार पेशाब यह दर्शाता है कि आपके शरीर में पोषक तत्व की कमी नहीं है।